Tai Ji und die Weisheit des Herzens von Kaiser, Annette

'A powerful book that will free you from shame, fear, and negative self-beliefs. You will feel wiser, happier, and kinder after reading it' Haemin Sunim

World-renowned meditation teacher Tara Brach shares a simple four-step practice to awaken compassion and release the grip of painful emotions:

Recognize
Allow
Investigate
Nurture

Heartfelt and deeply practical, Radical Compassion teaches us to find healing and freedom through the sources of love, courage and deep wisdom alive within us all.

'Radical Compassion lays out a path of straightforward, accessible practices grounded in both modern brain science and ancient wisdom ... a masterpiece' Rick Hanson

'This book is a treasure from one of the most spiritual teachers of our time' Kristin Neff

T'ai Ji ist eine alte chinesische Kunst der Meditation in Bewegung. Es sind langsam fließende, wunderschöne Bewegungsabläufe, die den Menschen mit den Kräften des Himmels und der Erde, ja, der gesamten Schöpfung verbinden. Als Einstieg ins T'ai Ji eignet sich die Form der Fünf Elemente (Wu Hsing-Form), die Annette Kaiser hier zeigt, besonders gut. Sie beinhaltet einfache, grundlegende Bewegungen, welche durch die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft/Holz und Metall führen. Annette Kaiser unterrichtet seit vielen Jahren T'ai Ji in der Schweiz, Deutschland und Österreich. Sie hat einen ganz eigenen Vermittlungsstil gefunden.Annette Kaiser hat Ökonomie studiert, ist spirituelle Leiterin der "Villa Unspunnen" in der Schweiz und der "Windschnur" in Deutschland. Sie wurde von der englisch-russischen Sufi-Lehrerin Irina Tweedie autorisiert, deren Tradition einer westlich adaptierten Form des Sufismus weiterzuführen. Sie ist verheiratet, hat zwei erwachsene Kinder und unterrichtet T'ai Ji.