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Ruhesuchende

Buch Geschenkidee für Ruhesuchende

Das Leben erlesen, wie es sich von Augenblick zu Augenblick entfaltet

Der Weg zu innerer Ruhe und somit seinem wahren Selbst ist zumeist der Längste. Gerade in der heutigen schnelllebigen, modernen Gesellschaft bleiben Dinge wie Achtsamkeit und Bewusstsein allzu oft auf der Strecke. Für all jene Ihrer Liebsten, denen Sie Momente voller Gelassenheit, Erholung und Zufriedenheit wünschen, haben wir hier die inspirierendsten Geschenktipps zusammengetragen, die garantiert helle Glücksmomente versprechen.

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Bild zu Chips im Bett und Yoga im Park - Self Care ganz entspannt von Levy, Alissa

Der Selbstfürsorge-Guide für mehr Entspannung, Gelassenheit und Lebensfreude

Self-Care wird mittlerweile überall groß geschrieben. Dennoch vernachlässigen die meisten Menschen ihre eigenen Bedürfnisse viel zu häufig, denn wenn das Leben mal wieder stressig ist, die Arbeit einem über den Kopf wächst und man von einem Termin in den nächsten hastet, setzt man sein Wohlbefinden oft ganz unten auf die To-do-Liste. Dieser kleine Achtsamkeits-Begleiter lehrt auf spielerische Art und Weise, die eigenen Bedürfnisse bewusst zu priorisieren und mehr Me-Time in den Alltag zu integrieren. Alltägliche Rituale, Tipps und Übungen helfen dabei, mehr Zeit, Aufmerksamkeit und Fürsorge in sich selbst zu investieren und dadurch glücklicher und ausgeglichener zu werden. Das Buch lädt dazu ein, nachzuspüren, was Körper und Geist gerade gut tut, ohne dies als weiteres To do auf der Liste zu betrachten. Vielmehr geht es darum, den Alltag und sich selbst nicht immer so ernst zu nehmen, zu schmunzeln, sich neu zu entdecken und dabei nicht zu vergessen, die kleinen Momente einzufangen.

Selbstliebe ganz easy: Routinen etablieren, sich Auszeiten gönnen, auf sich selbst achten

Jedes Kapitel im Buch bietet inspirierende Ideen zum Selbstglücklichsein und stiftet zu neuen, schönen und manchmal unvernünftigen Taten an. Von A wie Ausmisten über F wie Flirten bis hin zu U wie Überraschen - in diesem Self-Care-Ratgeber finden sich Anregungen, die auf den ersten Blick vielleicht etwas unkonventionell erscheinen mögen, mit denen man aber garantiert etwas Gutes für sich tun kann. Konkrete Übungen und zahlreiche Mitmachseiten laden dazu ein, selbst sofort aktiv zu werden und sich mit dem eigenen Wohlbefinden zu beschäftigen. Das handliche Format, die wunderbaren Illustrationen und die humorvolle Herangehensweise an das Thema Self-Care machen dieses Buch zum idealen Geschenk. Geeignet zum Inspirierenlassen, als konstanter Begleiter oder zum immer wieder Reinschmökern.

Dieses Selbstfürsorge-Buch lässt die eigenen individuellen Bedürfnisse erkennen, hilft Rituale zu etablieren und wappnet einen für alle Herausforderungen des Alltags.

Ab Fr. 19.45
Bild zu Colorful World - Blütenliebe. SPIEGEL Bestseller von Starke-An, Soyeon

Der neueste Band der beliebten "Colorful World"-Reihe ist endlich da: "Colorful World - Blütenliebe". Vom Lavendelfeld bis zum Lilienstrauß, von der Gänseblümchen-Wiese bis hin zum Rosenbogen: Über 60 neue und liebevoll handgezeichnete Blüten- und Blumen-Motive warten darauf, in den unterschiedlichsten Farben koloriert zu werden. Auf der linken Seite finden Sie schön gestaltete Sprüche, welche die Gedanken während des Ausmalens anregen.
Ein umfangreicher Grundlagenteil bietet unter anderem eine Einführung zur Farbenlehre, Farbenwirkung und dem Gebrauch verschiedener Materialien. Einfach loslegen: ausmalen & entspannen!

Ab Fr. 13.20
Bild zu Colorful World - Naturschätze von Altmayer, Helga

Die Natur ist ein riesiger Schatz voller Farben, Formen, Fantasie und Leben. Wer sich in der Natur bewegt, spürt die Freiheit und vergisst sämtliche Sorgen. Die Genialität der Natur mit ihren Bächen und Bergen, Wäldern und Wiesen, Pflanzen & Tieren ist ein großes Schauspiel und hat bereits viele Künstler inspiriert.
Dieses Buch vereint über 60 stimmungsvolle Motive aus dem Schmuckkästchen der Natur und nimmt Sie mit auf eine kleine Entdeckungsreise. Den Ausmalmotiven gegenüber gestellt finden Sie liebevoll ausgewählte Sprüche und thematisch passende Gedankenimpulse.
Zur Unterstützung bietet der umfangreiche Grundlagenteil hilfreiche Tipps & Tricks zur Farbenlehre, Farbenwirkung und zum Gebrauch von unterschiedlichen Materialien.

Ab Fr. 13.20
Bild zu Das Leben, mein Meister von Iding, Doris

Um die Kunst der Achtsamkeit zu erlernen, müssen wir nicht unbedingt ins Kloster gehen oder an einem Retreat teilnehmen - der wertvollste Lehrmeister ist unser ganz alltägliches Leben. Es zeigt uns, dass wir in jedem Moment, in jeder Beziehung und an jedem Ort die Möglichkeit haben, achtsam zu sein und jeden Augenblick in seiner ganzen Fülle zu erleben.
Doris Iding erzählt in ihren Weisheitsgeschichten von Begebenheiten, in denen wir uns wiedererkennen und mitunter auch über uns selbst schmunzeln können. Ihre einfachen Übungen helfen, mitfühlend und achtsam zu reagieren - auch wenn uns ein anderes Auto gerade den letzten Parkplatz wegschnappt, der Kassierer im Supermarkt von der gemütlichen Sorte ist oder der Partner sich wieder mal nicht festlegen mag, ob er an Weihnachten mit zu den Schwiegereltern fährt.
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Ab Fr. 19.45
Bild zu Das spirituelle Buch von der Selbstliebe von Tschenze, Vadim

Liebe dich selbst und das Leben sagt JA zu dir!

Du beneidest Menschen, die mehr lachen können, entspannter sind und sich einfach pudelwohl in ihrer Haut fühlen? Sie haben nicht etwa mehr Geld oder den perfekten Partner - Menschen, die wirklich glücklich sind, arbeiten an ihrer Selbstliebe!

Vadim Tschenze Bestseller-Autor und russischer Heiler mit Kultstatus greift tief in die Schatzkiste seines alten russischen Familienwissens und zeigt mit wirksamen spirituelle Methoden und magischen Praktiken, wie du die Kraft der Selbstliebe für dich entdecken kannst.

  • Wie aktiviere ich meine Selbstliebe?
  • Wie löse ich Blockaden und lasse die Vergangenheit los?
  • Wie kann ich Selbstliebe in meinen Alltag integrieren?

Lass dich auf den spirituellen Weg der Selbstliebe ein, der dein Leben für immer verändern wird! Mit astrologischem Liebesquadrat und heilsamen Schutztechniken.

Ab Fr. 24.55
Bild zu Dein Dreimaleins für die Seele von Grunau, Andreas

Ein täglicher Begleiter für mehr innere Ruhe und positive Ausrichtung mit dem ganz besonderen Flip: Beim "Dreimaleins für die Seele" sind alle Buchseiten noch einmal in drei Teile unterteilt, die du jeweils unabhängig voneinander intuitiv aufschlagen kannst. So entstehen über 200.000 immer neue Zusammenstellungen aus einer Zusage, einer praktischen Übung zur Vertiefung und einer Inspiration für den Tag.

Mit Themen wie Achtsamkeit, Dankbarkeit, Selbstannahme, Mut, Lebensfreude und Gelassenheit verhelfen sie zu einem guten Start in den Tag mit vielen positiven Gedanken - ein ganzheitlicher "Booster" für dein Seelenleben, der alle Sinne anspricht! Und die praktische Anwendung hilft dabei, all das mit in den Tag zu nehmen und sich stärken und leiten zu lassen. Folge ganz einfach deiner Intuition und lass dich überraschen!



Ab Fr. 24.55
Bild zu Der Alltags-Chillosoph von Midal, Fabrice

Drei Minuten Auszeit: Neue Ideen mitten im Alltag

Nietzsche schickt einen Topf mit Konfitüre, um eine saure Geschichte loszuwerden, Picasso nimmt Rot, wenn er kein Blau hat, und Camus erfährt mitten im Winter, dass in ihm ein unbesiegbarer Sommer ist. 40 kluge Gedanken und philosophische Betrachtungen hat Fabrice Midal seinen Kapiteln vorangestellt, in denen er Philosophie und Alltag zu verbinden weiß.
Er reflektiert über die Zitate und schlägt den Bogen zu Situationen, die wir alle kennen. Das reicht von Streit mit dem Partner über Frust angesichts der Beförderung, die ein anderer erhält, Langeweile, leidenschaftliches Engagement, aufkeimende Aggressionen bis zu Sinnlichkeit. Kurze Meditationen geben Impulse und führen uns zum Kern unseres Menschseins zurück.

Ab Fr. 18.60
Bild zu Der kleine Alltagsstoiker von Bernardy, Dr. Jörg

Stellen Sie mit der Weisheit der antiken Denker Ihren Lebenskompass auf "Glück"!

Unsere Welt wandelt sich so schnell wie noch nie. Empfinden Sie sie auch manchmal als chaotisch und verwirrend und stellen sich Fragen wie: Was will ich selbst eigentlich? Wie soll das denn gehen - ein "gutes" Leben?

Entscheidende Antworten finden wir bei den Denkern und Weisen der Stoa. Ihre Philosophen, darunter Seneca und Marc Aurel, zwei der wohl klügsten Menschen, die je gelebt haben, haben schon vor über zweitausend Jahren alles Wesentliche zu den wirklich wichtigen Fragen des Menschseins, zur "richtigen Lebensführung" gesagt. Deshalb ist der Stoizismus bis heute eine der wirkmächtigsten und meist zitierten philosophischen Schulen.

In 10 praktischen Lebensregeln zusammengefasst, vermittelt dieses Buch unterhaltsam und verständlich die zentralen Werte der Stoa - darunter etwa Gelassenheit, Mut, Weisheit und Selbstbeherrschung. Diese werden immer ganz konkret auf unsere typischen, aktuellen Alltagsleiden und -beschwerlichkeiten angewendet: So lernen Sie, deren tiefere Ursachen zu erkennen und bekommen viele konkrete Impulse und Übungen an die Hand, um sie zu überwinden.

Heben Sie jetzt diesen Menschheitsschatz für sich, machen Sie ihn für Ihr eigenes Leben nutzbar und stellen Sie Ihren Lebenskompass auf "Glück"!

"Dieses Buch wird Ihr Leben verbessern. Garantiert." (Rolf Dobelli - Philosoph und Bestsellerautor)

Ab Fr. 20.30
Bild zu Die Mañana-Kompetenz von Frank, Gunter
Nach einem langen Tag immer noch jede Menge Aktion auf der To-do-Liste und nicht mal nachts das Gefühl, alles erledigt zu haben? Als Ausgleich machen wir montags Yoga, mittwochs Familienabend und haben freitags Sex. Wir sind erfolgreich und organisiert, aber unglücklich und erschöpft. Kein Wunder, sagen Gunter Frank und Maja Storch: Wir brauchen mehr Mañana-Kompetenz - die Fähigkeit, einfach mal abzuschalten, statt rund um die Uhr verfügbar zu sein. Für die Neuausgabe wurde das Buch komplett überarbeitet - jetzt mit erweitertem Mañana-Test und vielen Praxistipps!
Ab Fr. 22.00
Bild zu Entspannt euch! von Schmidt-Salomon, Michael
Ein Weisheitsbuch für das 21. Jahrhundert

Wie findet man zu einem sinnerfüllten, glücklichen Leben? Der Schlüssel dazu ist laut Michael Schmidt-Salomon der Abschied von der Illusion des »grandiosen Ich«. Der be­kannte Philosoph zeigt uns, wie wir moralische Schuldgefühle überwinden und zu einer neuen Leichtigkeit des Seins finden, wie wir lernen zu ertragen, was wir nicht verändern können, und zu verändern, was wir nicht ertragen müssen. So gelingt es, uns selbst und den anderen zu verzeihen, unsere eigenen Fähigkeiten zu entfalten und dem Leben einen tragfähigen Sinn zu geben.»Schmidt-Salomons Überlegungen regen zum Nachdenken an.«, SRF Kultur "Blickpunkt Religion", 14.04.2019
Ab Fr. 14.35
Bild zu Gelassenheit beginnt im Kopf von Hohensee, Thomas

Für alle die auf der Suche nach Glück und Gelassenheit sind!
In seinem Bestseller zeigt Seminarleiter und Coach Thomas Hohensee, wie man Stress-Gedanken erkennen und auflösen kann, kurzum, wie man das Denken entspannt: Er bietet eine wirkungsvolle Anleitung, mit der man lernt, Gelassenheit zu entwickeln.
Mit seinen einfachen Tools bewahrt man auch in stressigen Situationen Ruhe, um dann bewusst reagieren zu können. Die Gewohnheitsmuster werden verändert, Entspannung stellt sich ein und man befreit sich gleichzeitig von lästigen Gedanken. Mit seinem effektiven Anti-Stress-Programm lernt man auch in turbulenten Zeit gelassen zu bleiben und Stress abzubauen.
Der Bestseller-Autor beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise effektive Methoden, damit aus schwierigen Situationen schließlich Herausforderungen werden, die zu bewältigen sind.
Es ist leichter als man denkt...
Dank der Übungen zur Stress-Bewältigung kann man das Leben endlich wieder genießen und dauerhaft entspannter sein.

Ab Fr. 12.35
Bild zu Gruss und Co 45785 Tasse mit Spruch Chiller, New Bone China Porzellan, 35 cl

Hochwertige Kaffeetasse aus New Bone China Porzellan, Becher in nostalgischer Emailleoptik. Tasse mit Spruch 'Auftragschiller', Volumen ca. 35 cl. Schöner Becher mit dekorativer Geschenk-Banderole aus Pappe. Der hochwertige Kaffeebecher ist als New Bone China Porzellan hergestellt und daher pflegeleicht und robust. Optisch wirkt der Becher aufgrund seiner Form wie ein Emaille-Becher. Der schöne Becher fasst etwa 35 cl und ist somit wunderbar geeignet für eine Tasse Kaffee oder Tee. Dank der dekorativen Geschenkbanderole eignet sich der Trinkbecher außerdem gut als Geschenk oder kleine Aufmerksamkeit, zum Beispiel zum Geburtstag, zu Weihnachten oder zum Valentinstag. Am besten wirkt der Becher natürlich in Kombination mit einem oder mehreren der weiteren verfügbaren Motive.

Ab Fr. 10.65
Bild zu Ich hatte nicht immer, was ich wollte, aber alles, was ich brauchte von Lindeblad, Björn Natthiko

Von einem, der auszog, sich selbst zu finden

Was hilft uns, ein freieres Leben zu führen? Auf der Suche nach einer Antwort gibt Björn Lindeblad seine Karriere in der Wirtschaft auf und entscheidet sich für ein Leben als Waldmönch im Dschungel Thailands. Dort wird er zu »Natthiko, zu dem, »der an Weisheit zunimmt«. 17 Jahre später geht er zurück nach Schweden und fällt in eine tiefe Depression. Bis er sich auf die Lehren aus seiner Zeit als Mönch besinnt und beschließt, das, was er gelernt hat, weiterzugeben. Doch als er sein Glück und seine innere Ruhe wiedergefunden hat, erfährt er, dass er unheilbar an ALS erkrankt ist.

Lindeblad weiß, was zählt, wenn die Tage begrenzt sind, und wie wir trotz aller Widrigkeiten Hoffnung, Schönheit und inneren Frieden finden können.

Ab Fr. 19.45
Bild zu Immer mit der Ruhe von Geißler, Karlheinz A.

Wir verabscheuen Langeweile, mögen nicht warten und steigern allzugerne das Tempo. Aber wer sich unter dem Diktat der Termine nur durchs Leben peitscht, lebt an seinen eigenen Möglichkeiten vorbei. Zeit ist Leben, nicht nur kostbar, sondern auch vielfältig und bunt. Zeit gewinnt, wer der Devise  abschwört, die alles Leben dem ökonomischen Nutzen unterordnet. Ruhe ist ein Sehnsuchtswort. Und Langsamkeit eine Einladung. »Europas bekanntester Zeitforscher« Karlheinz A. Geißler zeigt: Wer zur Ruhe kommt, hat einfach mehr vom Leben. Er sieht das Besondere und das Detail. Auf der Autobahn des Lebens rast man am Glück vorbei. Daher: immer mit der Ruhe! Gönn dir Zeit. Das Leben ist zu kurz - und viel zu schön - für Hektik.

Ab Fr. 17.45
Bild zu Kleine Wohlfühloase

Wellness für zu Hause: Dieser Aufsteller schenkt dir Entspannung im Alltag

Dieses klassisch-elegant gestaltete Spiralbuch inspiriert mit schönen Zitaten, Hygge-Tipps und Wohlfühlrezepten und lädt dich jeden Tag aufs Neue ein, Hektik und To-dos hinter dir zu lassen. Besinne dich auf dich selbst und all das, was dir guttut und Freude bereitet.

  • Abschalten und Wohlfühlen: Lass dich von diesem schön gestalteten Buch inspirieren und gönne dir jeden Tag Zeit zum Durchatmen und Innehalten
  • Trendthema Stressreduktion: Komm zur Ruhe und öffne dich positiven Gedanken
  • Dekorativer Hingucker: Stabiler Tischkalender (ohne Kalendarium) mit 108 ansprechend gestalteten Seiten für deinen Schreibtisch, die Fensterbank oder als Blickfang im Wohnzimmer
  • Abwechslungsreich und inspirierend: Nach Lust und Laune durchblättern und immer wieder neue Lieblingsseiten aufschlagen
  • Schöner schenken: Originelle Geschenkidee für jeden Anlass, zum Geburtstag, als Gastgeschenk oder als Mitbringsel zwischendurch


Schenk dir selbst Auszeiten und finde Entspannung im Alltag
Dieser wunderschön gestaltete Tischaufsteller ist deine kleine Wohlfühloase für zu Hause! Voller Inspirationen zu den Themen Entspannung, Achtsamkeit, Gelassenheit und Selfcare ist der Aufsteller das ideale Geschenk für Mamas, Freundinnen, Yogafans und alle, denen ein bisschen mehr Entschleunigung im Alltag guttut.

Ab Fr. 12.35
Bild zu Meditation von Beer, Peter
Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job - und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg.


Ab Fr. 22.00
Bild zu Niksen von Lavrijsen, Annette

Die niederländische Kunst des Nichtstuns - glücklicher und ausgeglichener durch bewusste Auszeiten

Nach Hygge und Lagom bringt Niksen Ihnen nun den neuen Wohlfühl-Trend des Nichtstuns aus den Niederlanden näher. Was im ersten Moment wie das Einfachste der Welt klingt, ist tatsächlich gar nicht so leicht: Man dreht sich im Hamsterrad, denkt über den nächsten Termin nach, geht im Kopf die Einkaufsliste durch oder zappelt mit dem Fuß. Bewusstes Nichtstun hingegen ist eine hohe Kunst. Die gute Nachricht ist aber, dass man es mit diesem kleinen Achtsamkeits-Ratgeber ganz einfach lernen kann. Finden Sie durch Niksen zu mehr Produktivität, Energie und Gelassenheit, Kreativität und verbesserter Konzentration, einem stabileren Immunsystem, sogar zu mehr Zeit. Seien Sie mutig und tun Sie einfach mal Nichts!

Es wird Zeit, sich Zeit zu nehmen: Raus aus dem Alltagsstress!

Beim Niksen geht es um die Freude an den kleinen Auszeitmomenten des Tages, um das bewusste Durchatmen und darum, dem Geist eine Pause zu gönnen. Dadurch können Sie einen Moment lang ganz bei sich selbst sein und bewusster Ihren Körper wahrnehmen. Mit den Ideen für tägliche Wohlfühlpausen und den dazugehörigen praktischen Anleitungen im Buch wird Niksen schnell zu Ihrem täglichen Muntermacher und Energiekick. Lernen Sie an den verschiedensten Orten zu niksen, vom eigenen Zuhause über den Arbeitsplatz und sogar online. Darüber hinaus zeigt Ihnen der Ratgeber, wie Sie ihr erlerntes Wissen easy in den Alltag integrieren und auch auf Dauer beibehalten können. Untermalt werden die sieben Kapitel durch stimmige Illustrationen. Dann kann es ja losgehen mit dem Niksen!

Werden Sie zum Profi-Nikser und belohnt durch:

  • Mehr Energie: Finden Sie Wege der Entspannung und Entschleunigung für Körper und Geist
  • Bessere Gesundheit: Regelmäßige Auszeiten helfen gegen Burnout und mentale Erschöpfung
  • Mehr Produktivität: Die Fokussierung auf relevante Dinge steigert Ihre Effizienz
  • Gesteigerte Achtsamkeit: Besseres Feeling für Ihre eigenen Bedürfnisse und was wirklich wichtig ist
  • Besseren Schlaf: Reduzierter Stress lässt Sie automatisch auch besser zur Ruhe kommen

Mit diesem praktischen Ratgeber lernen Sie, dem Stress und der Hektik des Alltags zu entfliehen, auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu hören und so mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit im Alltag zu etablieren.

Ab Fr. 19.45
Bild zu Sprüchedose - Nimm eins! Glücksmomente für jeden Tag (All about green)

Nimm eins! Sprüche, die Tag für Tag kleine schöne Momente bereiten - auf 100 Kärtchen in einer hochwertigen dekorativen Schmuckdose. Das persönliche Geschenk zu vielen Gelegenheiten!

Ab Fr. 12.65
Bild zu Stille von Janssen, Bodo

Wenn Bodo Janssen vor schwierigen Entscheidungen steht, greift er auf die Kraft zurück, die er aus seinem täglichen Morgenritual gewinnt: Er steht früh auf und zieht sich zur Meditation zurück. Er kehrt ein in die Stille. In ihr gewinnt er die Klarheit, Stärke und Einsicht, um den Herausforderungen des Alltags ruhig und gelassen zu begegnen.

Die in der Stille gewonnenen Erkenntnisse schreibt Bodo Janssen täglich in Notizbüchern nieder. Aus ihnen entstand auch dieses Buch, das Sie ein Jahr lang begleitet und durch monatliche Impulse zu mehr Bewusstheit und souveränem Handeln führt.

Ab Fr. 15.20
Bild zu Zurück zu mir von Seiler, Laura Malina

Die SPIEGEL-Bestsellerautorin und Nummer-1-Podcasterin Laura Malina Seiler erzählt eine inspirierende und ermutigende Geschichte über die große Kraft, die wir in uns finden, darüber, wie wir wahrhaftig leben können.

In Almas Leben fühlt sich gerade nichts richtig an. Es ist, als würde sie sich mit ihren Problemen im Kreis drehen, obwohl sie sich nichts mehr wünscht, als endlich einfach glücklich zu sein. Aber was sie auch unternimmt, alles scheint wie blockiert - bis ihr eines Tages ein Paket gebracht wird. Darin: ein an sie adressierter Brief und ein Notizbuch. Es ist der Beginn einer inspirierenden Begegnung mit einer ihr zugleich fremden und doch so vertrauten Person, mit einer besonderen älteren Dame - und der Auftakt zu einer Reise zu sich selbst.

Ab Fr. 18.60
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