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    Die besten Bücher für ein erfolgreiches Home-Workout

    Die besten Bücher für ein erfolgreiches Home-Workout

    In dieser Kategorie haben wir für euch die besten Bücher rund um Fitness und Workouts für zuhause zusammengestellt - für all jene, die pandemiebedingt schon jetzt den Gang ins Fitness-Studio vermissen oder generell lieber für sich alleine im geschützten Raum trainieren möchten. In dieser Auswahl aus verschiedenen beliebten Workouts ohne den Gebrauch von Geräten - ob Yoga, Pilates oder Body-Weight-Training - ist sicher für jeden das passende Workout dabei, ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene. Ausserdem haben solche Home-Workouts auch einfach zu viele Vorteile: Musik, Temperaturen und Verpflegung nach Wahl, Zeit - und Geldersparnis, und kein Schweissgeruch von fremden Leuten... ;-) Wir wünschen viel Spass und Erfolg bei eurem nächsten Home-Workout mit unseren Buchempfehlungen!

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    15 Minuten Pilates für jeden Tag von Ungaro, Alycea

    Ab Fr. 16.90
    Alle Workouts auf DVD & online

    15 Minuten Yoga für jeden Tag von Grime, Louise

    Ab Fr. 16.90
    Alle Workouts auf DVD & online

    15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD von Fühler, Hannah

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    Personal Training

    50 Workouts - Bauch, Beine, Po von Brinkmann, Katharina

    Ab Fr. 12.35
    Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur

    50 Workouts - Beweglichkeit von Brinkmann, Katharina

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    Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen

    50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte von Doll, Marcel

    Ab Fr. 12.35
    Einfach - effektiv - überall durchführbar

    50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs von Heizmann, Benjamin

    Ab Fr. 12.35
    Kurz - effektiv - intensiv

    50 Workouts - Die besten Challenges von Doll, Marcel

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    Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

    50 Workouts - Fit in 7 Minuten von Doll, Marcel

    Ab Fr. 12.35
    Einfach - effektiv - hochintensiv

    50 Workouts - HIIT und Tabata von Herdener, Lutz

    Ab Fr. 12.35
    Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

    50 Workouts - Pilates von Brechtefeld, Britta

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    Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

    50 Workouts - Schlingentraining von Doll, Marcel

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    Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

    50 Workouts - Yoga von Brinkmann, Katharina

    Ab Fr. 12.35
    Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

    50 Workouts zum Abnehmen von Brinkmann, Katharina

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    Schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur

    Animal Athletics von Allmacher, Fabian

    Ab Fr. 24.55
    Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur

    Crawling Fitness von Randolf, Johannes

    Ab Fr. 24.55
    Das Ganzkörpertraining für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

    Das große Pilates-Buch (mit DVD) von Bimbi-Dresp, Michaela

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    Die Original-Übungen für alle Könnensstufen

    Das Muskel-Workout von Froböse, Ingo

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    Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

    Die Yogabox von Trökes, Anna

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