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Bücher zum Thema Achtsamkeit und Mindfulness

Bücher zum Thema Achtsamkeit und Mindfulness

Den Moment achten, ohne ihn zu bewerten: wann haben Sie das letzte Mal ein warmes Getränk getrunken, ohne dabei mit den Gedanken ganz wo anders zu sein oder gar eine andere Tätigkeit nebenbei zu machen? Zu oft sind wir gedanklich noch bei Vergangenem oder bereits ein Stück in der Zukunft und allzu selten wirklich in der Gegenwart; im Hier und Jetzt. In unserer sich scheinbar immer schneller drehenden Welt ist bewusste Achtsamkeit ein so grosses Thema wie noch nie. Immer mehr Studien zeigen: Achtsamkeit senkt unser Stresslevel und verbessert unsere mentale Gesundheit. Kein Wunder, dass es immer mehr Bücher mit dem Thema Achtsamkeit gibt, von metaphernreichen Geschichten zu ganz direkten Ratgebern ist vieles dabei. In dieser Kategorie haben wir für euch unsere liebste Achtsamkeits-Literatur zusammengefasst.

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Ein kraftvoller Weg, das Leben zu verwandeln
Ab Fr. 26.25
Bewusst das Leben wertschätzen für mehr Zufriedenheit und Glück
Ab Fr. 10.95
Buddhistische Geschichten, um Freude in jedem Moment zu finden
Ab Fr. 20.30
Mit Fotografien von Kilian Schönberger
Ab Fr. 24.55
Buddhistische Geschichten über den Weg zum Glück
Ab Fr. 19.45
Der leichte Weg zur inneren Ruhe
Ab Fr. 16.05
Das Geheimnis der Achtsamkeit
Ab Fr. 12.35
Buddhistische Weisheitsgeschichten und Meditationen über die Kraft des Mitgefühls
Ab Fr. 22.00
Freundschaft mit sich selbst durch Achtsamkeit und Meditation
Ab Fr. 24.55
Buddhistische Lebensweisheit, um Schwierigkeiten gelassen zu meistern
Ab Fr. 19.45
Die kleine Schule der liebevollen Achtsamkeit
Ab Fr. 15.20
Fragen und Antworten für den buddhistischen Weg zu einem achtsamen und erfüllten Leben
Ab Fr. 22.00
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