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    Hersteller: Heel

    Mom in Balance: Fit und aktiv durch die Schwangerschaft von van Diepen, Esther

    Workouts, Tipps und Rezepte
    Glückwunsch, Sie sind schwanger! Wussten Sie, dass sich Ihre Fitness während der Schwangerschaft positiv auf Ihr Baby auswirkt? Und dass Ihr Körper durch aktives Training während der Schwangerschaft auch nach der Geburt schneller regeneriert? Dieses liebevoll gestaltete Buch zeigt Ihnen nicht nur geeignete Übungen in praktischen Workout-Übersichten, sondern auch Tipps für eine gesunde Ernährung, Rezepte und Entspannungsübungen. Mit Schwangerschaftstagebuch: Tragen Sie Ihre Sport- und Schwangerschaftserlebnisse in den integrierten Wochenplaner ein. Ob Zuhause, im Studio oder an der frischen Luft: Die speziell entwickelten Workouts von Mom in Balance verhelfen zu mehr Energie, die nötig ist, um eine gute Balance zwischen Arbeit, Familie und Alltag zu schaffen. So bleiben Sie fit und können Ihre Schwangerschaft in vollen Zügen genießen. Mom in Balance wurde 2008 von Esther van Diepen in den Niederlanden gegründet. Mittlerweile trainieren Frauen an 48 Locations weltweit mit den MIB-Workouts und -Coaches.
    Autor van Diepen, Esther
    Verlag Heel
    Einband Fester Einband
    Erscheinungsjahr 2018
    Seitenangabe 184 S.
    Meldetext Versandbereit innert 48 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse H24.5 cm x B17.6 cm x D1.9 cm 645 g
    Fester Einband
    Versandbereit innert 48 Stunden
    978-3-95843-630-5
    Fr. 28.90
    Unsere Bestellmengen-Rabatte:
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    Über den Autor van Diepen, Esther

    Esther van Diepen ist die Gründerin von Mom in Balance, Mutter von vier Kindern, Trainer, Coach und eine begeisterte Sportlerin. Mom in Balance inspiriert Frauen, das Beste aus sich herauszuholen. Die Übungen und Rezepte für einen gesunden Lebensstil versorgen Mütter mit der Energie, die nötig ist, um eine gute Balance zwischen sich selbst, der Arbeit und der Familie zu finden.

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