Das grosse Schneeschuhtourenbuch der Schweiz von Coulin, David

Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.
Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.

Plan dich glücklich! Das 6-Minuten-Prinzip® - kleiner Aufwand, große Wirkung.

Der Tagesplaner für ein erfolgreiches UND erfülltes Leben: Mehr als 1 000 000 Menschen nutzen die 6-Minuten-Bücher.

Du willst Ziele erreichen, die nicht nur deinen Terminkalender fu¿llen, sondern auch dein Leben erfu¿llen? Mit diesem Tagesplaner reflektierst du deine wahren Werte und Wu¿nsche und entfachst so ta¿glich aufs Neue deine Motivation. Durch den Mix von wirksamen Achtsamkeitsu¿bungen und fundierten Techniken fu¿r mehr Produktivita¿t, verfolgst du deine Ziele mal ganz anders: nicht nur fokussierter, sondern auch gelassener. Verwirkliche deine eigene Definition von persönlichem und beruflichem Erfolg. Plan dich glücklich!