Burn After Writing von Jones, Sharon

Oprah Winfrey and renowned brain development and trauma expert, Dr. Bruce Perry, discuss the impact of trauma and adverse experiences and how healing must begin with a shift to asking, 'what happened to you?' rather than 'what's wrong with you?'

Through wide-ranging, and often deeply personal conversation, Oprah Winfrey and Dr. Perry explore how what happens to us in early childhood - both good and bad - influences the people we become. They challenge us to shift from focusing on, 'What's wrong with you?' or "Why are you behaving that way?,? to asking, 'What happened to you?' This simple change in perspective can open up a new and hopeful understanding for millions about why we do the things we do, why we are the way we are, providing a road map for repairing relationships, overcoming what seems insurmountable, and ultimately living better and more fulfilling lives.

Many of us experience adversity and trauma during childhood that has lasting impact on our physical and emotional health. And as we're beginning to understand, we are more sensitive to developmental trauma as children than we are as adults. ?What happened to us' in childhood is a powerful predictor of our risk for physical and mental health problems down the road, and offers scientific insights in to the patterns of behaviors so many struggle to understand.

A survivor of multiple childhood challenges herself, Oprah Winfrey shares portions of her own harrowing experiences because she understands the vulnerability that comes from facing trauma at a young age. Throughout her career, Oprah has teamed up with Dr. Bruce Perry, one of the world's leading experts on childhood trauma. He has treated thousands of children, youth, and adults and has been called on for decades to support individuals and communities following high-profile traumatic events. Now, Oprah joins forces with Dr. Perry to marry the power of storytelling with the science and clinical experience to better understand and overcome the effects of trauma.

In conversation throughout the book, the two focus on understanding people, behavior, and ourselves in the context of personal experiences. They remove blame and self-shaming, and open up a space for healing and understanding. It's a subtle but profound shift in our approach to trauma, and it's one that allows us to understand our pasts in order to clear a path to our future - opening the door to resilience and healing in a proven, powerful way.

Grounded in the latest brain science and brought to life through compelling narratives, this book shines a light on a much-needed path to recovery - showing us our incredible capacity to transform after adversity.

ALLE WOLLEN MACHT. DOCH KAUM EINER KANN MIT IHR UMGEHEN. LERNE, WIE MAN POSITIVE MACHT MACHT! Dein Weg - Von der Person zur Persönlichkeit - führt über die 7 Säulen der Macht: STANDFESTIGKEIT Die Siegerdisziplin - der lockere Umgang mit Druck. Wer gewinnen will, muss mit Konkurrenz klarkommen! LEIDENSCHAFT Die Glücksdisziplin - die Lust an der Leistung. Wer Spaß an der Sache haben will, muss den Beruf zur Berufung machen! SELBST-KONTROLLE Die Erfolgsdiszplin - der eiserne Wille. Wer erfolgreich sein will, muss sich im Griff haben! LIEBE Die Trumpfdisziplin - die Freude am Menschen. Wer Triumphe feiern will, muss sie mit anderen gemeinsam schaffen! KOMMUNIKATION Die Gewinnerdisziplin - die Fähigkeit zu hören und zu sehen. Wer das Sagen haben will, muss zuhören können! WISSEN Die Trefferdisziplin - Wissen anzuwenden wissen. Wer ins Schwarze treffen will, muss wissen, wie man das macht! ETHIK Die Schutzdisziplin - Rechtschaffenheit. Wer ganz nach oben will, muss sich gegen Manipulateure immunisieren!

DU BIST EINE PRIORITÄT
Senna erklärt in ihrer unvergleichlich direkten Art nicht nur die miesen Tricks, die plumpen Manöver und verlogenen Sprüche von notorischen Herzens-
brechern, sondern auch, wie du sie schon vom Mond aus erkennen kannst. Denn sie ist davon überzeugt: Der richtige Partner im Leben holt den besten Menschen aus dir raus. Ohne einen »Fuckboy« bist du schöner, besser und erfolgreicher. Senna erinnert uns alle daran, was wirklich wichtig ist: Selbstvertrauen, Mut, Unabhängigkeit und die Liebe zu sich selbst. Und genug Kleingeld, um mit der besten Freundin nach Ibiza zu fliegen ...]]>

Wenn die Stille zum Alptraum wird...

Eine Tonbandaufzeichnung, die in abrupter Stille endet - unerträglicher Stille. Mehr ist Jan Forstner von seinem kleinen Bruder Sven nicht geblieben. Vor dreiundzwanzig Jahren ist Sven spurlos verschwunden. In derselben Nacht verunglückte auch sein Vater. Beide Fälle konnten nie aufgeklärt werden. Als Jan gezwungen ist, an den Ort seiner Kindheit zurückzukehren, holt ihn die Vergangenheit wieder ein. Ein mysteriöser Selbstmord führt ihn zu einem schrecklichen Geheimnis.

Herzen haben keine Knochen, sie können nicht brechen - oder etwa doch?

Von der Trailersiedlung in die Welt der Rich Kids: Nach dem Tod ihrer Mutter bleibt der 18-jährigen Beyah nichts anderes übrig, als zu ihrem Vater zu ziehen. Dem Vater, den sie kaum kennt und der mit seiner neuen wohlhabenden Familie auf einer Halbinsel vor der texanischen Küste lebt. Wider Erwarten birgt die Welt der Schönen und Reichen mehr Überraschungen, als Beyah je gedacht hätte. Speziell Sunny Boy Samson scheint Abgründe in sich zu tragen, die ihr gar nicht so unbekannt vorkommen ...

A new novel from the no.1 "New York Times" bestselling author. More details TBC.

Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden

Der Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben verläuft selten geradeaus. Im Gegenteil - denn überraschenderweise führen uns Ängste, Probleme und Gewohnheiten, die wir am liebsten sofort aus unserem Leben verbannen würden, zum Glück. Diese Hürden und Hindernisse bringen uns zum Denken, lassen uns kreativ nach Lösungen suchen und so an uns selbst wachsen.

Durch ihre einfühlsame Art des Schreibens, ihr Wissen aus der Psychologie und ihre philosophische Weitsicht öffnet uns Brianna Wiest die Augen. Sie hält uns einen Spiegel vor und zeigt, wie wir Denkfehler erkennen und mentale Muster durchbrechen können. Ihre Sammlung aus messerscharfen Gedanken ist gebündelte Lebenshilfe und bietet 101 Möglichkeiten für einen persönlichen Neubeginn.

 

Nur die Erinnerung bleibt ...

Fünf Jahre nach dem tragischen Unfall, bei dem ihre große Liebe Scott starb, kehrt Kenna an den Ort des Geschehens zurück. Ihr einziger Wunsch: endlich ihre vierjährige Tochter, die bei Scotts Eltern lebt, in die Arme zu schließen. Gleich am ersten Abend trifft sie auf Ledger. Der erste Mann, zu dem sie sich seit Scotts Tod hingezogen fühlt - und er sich umgekehrt auch zu ihr. Doch als Kenna seine Identität erfährt, ist klar: Er ist der eine Mann, von dem sie sich fernhalten sollte. Der eine, der der Schlüssel zu ihrem Lebensglück oder ihrem Unglück sein könnte ...

Der SPIEGEL-Bestseller jetzt im Taschenbuch!

Als Tate zum Studium nach San Francisco zieht, stolpert sie dort gleich am ersten Abend über Miles Archer: Miles, der Freund ihres Bruders, der niemals lächelt, meistens schweigt und offensichtlich eine schwere Bürde mit sich herumträgt. Miles, der so attraktiv ist, dass Tate bei seinem Anblick Herzflattern und weiche Knie bekommt. Miles, der, wie er selbst zugibt, seit sechs Jahren keine Frau mehr geküsst hat. Miles, von dem Tate sich besser fernhalten sollte, wenn ihr ihr Gefühlsleben lieb ist ...

Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.Das Buch enthält genau die Dinge, die wir brauchen, um an unserem täglichen Glück zu schrauben!

Stell dir vor, auf dem Weg ins Jenseits gäbe es eine riesige Bibliothek, gesäumt mit all den Leben, die du hättest führen können. Buch für Buch gefüllt mit den Wegen, die deiner hätten sein können. Hier findet sich Nora Seed wieder, nachdem sie aus lauter Verzweiflung beschlossen hat, sich das Leben zu nehmen. An diesem Ort, an dem die Uhrzeiger immer auf Mitternacht stehen, eröffnet sich für Nora plötzlich die Möglichkeit herauszufinden, was passiert wäre, wenn sie sich anders entschieden hätte. Jedes Buch in der Mitternachtsbibliothek bringt sie in ein anderes Leben, in eine andere Welt, in der sie sich zurechtfinden muss. Aber kann man in einem anderen Leben glücklich werden, wenn man weiß, dass es nicht das eigene ist? Matt Haig ist ein zauberhafter Roman darüber gelungen, dass uns all die Entscheidungen, die wir bereuen, doch erst zu dem Menschen machen, der wir sind. Eine Hymne auf das Leben - auch auf das, das zwickt, das uns verzweifeln lässt und das doch das einzige ist, das zu uns gehört.

Ein solches Buch über Körpersprache hat es noch nie gegeben: geschrieben von einem FBI-Agenten, dessen Aufgabe es 25 Jahre lang war, Spione, Mörder und Verbrecher anhand ihrer Körpersprache zu entlarven. Denn nur 20 Prozent unserer Kommunikation laufen über das gesprochene Wort. Wir kommunizieren also zu 80 Prozent nonverbal und unbewusst. Der international anerkannte Experte Joe Navarro erklärt exakt, wie man sein Gegenüber durchschaut, wie man Gefühle und Verhaltensweisen präzise entschlüsselt, Fallstricken ausweicht und souverän Körperhaltung und Mimik entlarvt, die in die Irre führen sollen. Von Kopf bis Fuß werden Gesten, Haltung und Mimik unter die Lupe genommen und nach dem neuesten Stand der Forschung analysiert.