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The Mountain Is You von Wiest, Brianna

CHF 21.90
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ISBN: 978-1-949759-22-8
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THIS IS A BOOK ABOUT SELF-SABOTAGE.
Why we do it, when we do it, and how to stop doing it-for good.
Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.
For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb.
In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.

Autor Wiest, Brianna
Verlag Thought Catalog Books
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2023
Meldetext Lieferbar in ca. 20-45 Arbeitstagen
Ausgabekennzeichen Englisch
Masse H12.5 cm x B20.3 cm x D1.5 cm 258 g
Erscheinungstermin 202311
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Über den Autor Wiest, Brianna

Brianna Wiest ist die Autorin des SPIEGEL-Nummer-1-Bestsellers »101 Essays, die dein Leben verändern werden«, »The Mountain Is You« und »When You're Ready, This Is How You Heal«. Sie schreibt unter anderem für Forbes und The Huffington Post über Achtsamkeit, Spiritualität und Selbstoptimierung. Mit ihren Texten und Büchern erreicht sie weltweit eine große Leserschaft.

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