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Mind Food - Iss dich glücklich! von Lovatt, Lauren

Vegane Nahrung, die den Geist stärkt 70 Rezepte
CHF 37.90
bis 10% Rabatt mit Kundenkonto & Kundenkarte
Hersteller: Gerstenberg
ISBN: 978-3-8369-2199-2
Verfügbarkeit: Abhol-/Versandbereit in 24 Stunden (Bestellschluss 13 Uhr Werktags)
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Unsere Nahrung beeinflusst nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Gehirn. Wie sehr, hat die Autorin am eigenen Leibe erfahren, sie litt jahrelang unter Essstörungen und Depressionen. Durch behutsame Umstellung auf vegane Lebensmittel fand sie zu einem erfüllten Leben zurück und diese Erfahrung möchte sie gerne weitergeben. Hier finden Sie neue Geschmacksrichtungen und aufbauende Speisen. Die Rezepte für Frühstücke, Haupt- und Zwischenmahlzeiten sind unter den vier Jahreszeiten eingeordnet. Sie sind nicht nur schmackhaft, sondern versetzen Sie auch in eine andere Stimmung. Ein langes Kapitel ist den Desserts gewidmet. Bei Mind Food geht es schließlich auch ums Genießen! Die stärkende Wirkung von Kräutern wird im Kapitel "Getränke" erläutert, in dem Sie Tees, Smoothies, heiße und kalte Drinks finden. Ein ganzes Kapitel beschäftigt sich mit Zutaten, die man immer bereit haben sollte, wie kandierte oder gewürzte Nüsse und Kerne oder Nussbutter. Man kann sie auf Vorrat zubereiten und sie passen zu fast allen Gerichten.
Kochen Sie sich glücklich!

Autor Lovatt, Lauren / Popowa, Sara Kiyo (Fotogr.) / Albrecht, Anke (Übers.)
Verlag Gerstenberg
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2024
Seitenangabe 192 S.
Meldetext Abhol-/Versandbereit in 24 Stunden (Bestellschluss 13 Uhr Werktags)
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen GB Halbleinenband mit Folienprägung; durchgehend farbig
Masse H23.0 cm x B18.0 cm x D2.5 cm 756 g
Erscheinungstermin 202401
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Über den Autor Lovatt, Lauren

Sara Kiyo Popowa is a food photographer and recipe developer @shisiodelicious with over 106K followers. She is the popular author of Bento Power and The Opinionated Guide to Vegan London. Sara is co-founder of plant-based teaching hub, Plant Academy based in East London.

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