Und wie meistern Sie Ihr Leben??? Drei Dinge machen einen guten Meister aus: Wissen, Können und Wollen!Gehen Sie gemeinsam mit der Psychologin und Gründerin eines Stresscenters in Wien auf Entdeckungsreise in die Welt Ihrer Psyche. Die ständige Selbstreflexion beim Lesen lädt Sie zum Nachdenken ein, und zeigt Ihnen, welche Möglichkeiten Sie haben, um Ihr Leben gut zu verwirklichen.Um fit für Ihre Zukunft zu sein, brauchen Sie neben der Resilienz noch viele Fähigkeiten, um Ihre Lebensqualität zu optimieren.Ist Stress für Sie eine positive Herausforderung oder sind Sie schon in der verhängnisvollen Burnout-Spirale?Haben Sie noch Spaß am Leben oder reagieren Sie bereits wie ein ferngesteuerter Roboter? Brigitte Bösenkopf hat all ihre Erfahrungen in dieses Buch verpackt, um Menschen Mut zu machen ihre Lebensfreude auch unter schwierigsten Bedingungen nicht zu verlieren. Dies beweist sie uns in beeindruckenden Fallbeispielen.Übung macht den Meister - Doch wo fange ich an?Durch viele praktische Anleitungen erfährt der Leser, welche Stärken und Techniken wichtig sind, um mit Krisen und Veränderungen positiv umzugehen. Welche Werte werden unser Leben weiter bestimmen, und was haben wir durch die Corona- Pandemie für unsere Zukunft gelernt. Sind Sie bereit lebenslang zu lernen, um in Zukunft ein dynamisches Mindset zu entwickeln?Welche Eigenschaften brauchen High Performer, um erfolgreich durchzustarten? Ist Ihre Persönlichkeit fit für die Zukunft? Und wie gelingt es achtsam mit sich selbst und anderen Menschen zu sein?Geistige Fitness- Neugier und Kreativität- Mentale Stärke-Resilienz- Empathie und Achtsamkeit sind nur einige Stärken auf dem Weg zur Meisterschaft. Sind Sie für diese Erfahrungen offen???
Bei existenziellen Problemen ist es unumgänglich, in der Therapie oder Beratung die Lebensziele des Klienten zu erarbeiten und eine Planung der Lebensziele anzuschließen. Dafür ist es aber auch aufseiten der professionellen Helfer nötig, sich zunächst grundlegend mit lebensphilosophischen Fragen auseinanderzusetzen. Harlich H. Stavemann zeigt auf, wie Therapeuten und Berater bei der Beantwortung der lebensphilosophischen Fragen für ihre Klienten hilfreich sein und die eigenverantwortliche Festlegung von Lebensziel und Lebenssinn non-direktiv unterstützen können. Dazu werden zunächst die einzelnen Schritte bei der Lebenszielanlyse und -planung vorgestellt und hilfreiche Hinweise zur Gesprächsführung bei sensiblen Themen gegeben (sokratischer Dialog). In einem abschließenden Kapitel gibt es ausführliche Fallbeispiele und Beispieldialoge. Die Arbeitsblätter stehen online zum Download bereit. Aus dem Inhalt: Grundlegende Glaubensgrundsätze erheben und reflektieren . Lebenszielanalyse: Den Ist-Zustand erheben und prüfen . Art, Ursache und Konsequenzen der Lebenszielproblematik diagnostizieren . Lebenszielplanung: Den Soll-Zustand erarbeiten . Gesprächsführung bei lebensphilosophischen Fragestellungen . Falldarstellungen mit Beispieldialogen
Für eine erfolgreiche prozessorientierte Beratung bedarf es einer Reihe von nichtfachlichen Kompetenzen - so sehen es Forschung und Praxis. Thomas Binder untersucht, inwiefern diese Kompetenzanforderungen im Zusammenhang mit der Persönlichkeitsentwicklung stehen. Dafür bildet Loevingers Modell der Ich-Entwicklung, eines der besterforschten Modelle der Persönlichkeitsentwicklung, den Bezugsrahmen. Auf der Grundlage des aktuellen Forschungsstands zum Ich-Entwicklungsmodell analysiert Thomas Binder Zusammenhänge mit Beratungskompetenzen. Er untersucht Kompetenzanforderungen ausgewählter Beratungsverbände daraufhin, ob sich in ihnen Aspekte von Ich-Entwicklung zeigen. Zusätzlich analysiert er systematisch empirische Studien, in denen Ich-Entwicklung und beratungsrelevante Aspekte zusammen überprüft wurden. Die Ergebnisse zeigen einen klaren Zusammenhang zwischen Beratungskompetenzen und Ich-Entwicklung: Mit zunehmender Ich-Entwicklung kommt es zu einer höheren Beratungskompetenz.
'Ich habe aus Mangel an guten Alternativen mit dem Informatikstudium begonnen: Mir ¿el nichts Besseres ein. Das war mein großes Glück.' Die Informatik ist das wichtigste Werkzeug des 21. Jahrhunderts. Die ganze Welt spricht in den Sprachen der Informatik. Das gilt für alle Bereiche der modernen Welt und zunehmend auch für unser privates Leben. Man kann die Welt ohne Informatik nicht mehr verstehen und nicht mehr verändern. Doch es gibt auch viele Missverständnisse über die Informatik. Das liegt daran, dass sie eine junge Wissenschaft ist, die sich permanent und schnell verändert: von ihren Anfängen in den 1940er-Jahren als Rechenmaschine für Chemiker und Physiker bis zum Smartphone und der Cloud. Dieses Buch ermöglicht eine intuitive Einführung in die Informatik. Es beschreibt die grundlegenden Konzepte und erläutert Teilbereiche wie Data Science, Big Data oder künstliche Intelligenz. Vor allem aber entmystifiziert es die Welt der Informatik anhand vieler Alltagsbeispiele. Es muss nicht jeder Informatik studieren oder ein Experte sein. Doch es soll jeder von ihren Ideen und Innovationen profitieren. Das Buch richtet sich vorwiegend an Jugendliche: Sie erhalten einen Einblick, was sie in einem Studium oder auf dem Berufsweg erwartet. Sie sollen weder zufällig Informatik studieren noch zufällig Informatik nicht studieren. Doch das Buch ist auch für Erwachsene relevant, die eine allgemeinverständliche Einführung suchen, in die auch viele persönliche Erfahrungen eingeflossen sind.