Das kleine Buch vom achtsamen Leben von Collard, Patrizia

Name: Das kleine Buch vom achtsamen Leben von Collard,Patrizia
SKU: 978-3-453-70310-0
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ISBN: 978-3-453-70310-0

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Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« - das neue Buch von Patrizia Collard.

Autor	Collard, Patrizia / Weingart, Karin (Übers.)
Verlag	Heyne Taschenb.
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2016
Seitenangabe	96 S.
Meldetext	Abhol-/Versandbereit in 24 Stunden (Bestellschluss 13 Uhr Werktags)
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	durchgehend 4c, farbige Illustrationen
Masse	H15.5 cm x B11.1 cm x D1.1 cm 123 g
Reihe	Das kleine Buch
Erscheinungstermin	20160808
Reihenbandnummer	01

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Über den Autor Collard, Patrizia

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.