Sie haben keine Artikel im Korb.

Schirner

Filters
Der Profimusiker und Instrumentenbauer Alf Jetzer lädt den Hörer ins 'innere Kino' ein. Seine Klanglandschaften erzählen lebendige Geschichten, die sich jedes Mal neu entfalten. Intime Melodien, greifbare Töne, die einem wie sprechende Wesen begegnen, und kraftvolle Arrangements bringen den Hörer auf einer tiefen Ebene mit dem eigenen Selbst in Kontakt. In einem mehrmonatigen Entstehungsprozess baut Alf Jetzer die Instrumente selbst oder modifiziert sie. So lässt er mit großer Hingabe das Gesamtkunstwerk einer musikalischen 'Reise' entstehen. Dadurch ist diese Musik ein Erlebnis, wie es in dieser oft hektischen Zeit kaum noch zu finden ist.
Ab Fr. 22.55
Unsere Familie prägt uns wie niemand sonst. Doch nicht nur unsere Eltern und Großeltern beeinflussen, wer wir sind, welche Werte und Talente wir leben. Unsere Wurzeln reichen weit in die Vergangenheit zurück und umfassen viel mehr Ebenen, als wir vielleicht glauben. Dieses Praxisbuch zur Ahnenarbeit verbindet die systemische Sicht auf unsere Ahnen mit der hawaiianischen Tradition des Huna. Es zeigt Zusammenhänge zwischen schweren Lebensthemen und unserer Ahnenlinie auf und öffnet zugleich unser Bewusstsein für die spirituellen Ahnenreiche wie die der Tiergeister, der Pflanzenwesen, der Mineralien, der Engel oder Meister. Zahlreiche Übungen und Meditationen ermächtigen uns, auf genetischer und spiritueller Ebene Heilung geschehen zu lassen und die Ahnenkraft, unser Lichterbe, zur Entfaltung unseres gesamten Potenzials zu nutzen. So können alte Wunden in der Familie endlich heilen, wir lösen uns von Schwerem und führen alles Segensreiche, das in unserer Ahnenlinie liegt, in Liebe weiter. »Wenn wir erkennen, wer wir sind und woher wir kommen, können wir vollenden, wofür wir hier sind.«
Ab Fr. 17.75
Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren.
Ab Fr. 30.50

Das Aura-Soma-Farbsystem ist eine ganzheitliche Methode, die Sie auf Ihrer Lebensreise dabei unterstützt, Ihre wahren Talente und Möglichkeiten zu entfalten und sie zu leben. Die erfahrene Aura-Soma-Lehrerin Barbara Heider-Rauter hat in diesem Büchlein die wichtigsten Eigenschaften aller 120 Aura-Soma-Equilibrium-Flaschen zusammengestellt. Zu jeder Essenz finden Sie sowohl die physische als auch die psychische sowie die spirituelle Bedeutung und jeweils eine Affirmation zur Arbeit mit der ausgewählten Flasche. Tauchen Sie ein in die Welt der Farben, der Kristalle, der Pflanzen und der feinstofflichen Energien. Entdecken Sie, wie Aura-Soma Sie auf Ihrem Weg der Entfaltung begleiten kann! Topaktuell - mit der neuesten Flasche B¿119 Ceres!

Ab Fr. 8.95

Vor 40 Jahren wurde das Aura-Soma-Farbsystem entwickelt - seitdem wächst die begeisterte Fangemeinschaft auf der ganzen Welt stetig. Als das Herz von Aura-Soma gelten die Equilibriumflaschen. Die aktuell 123 energetisierten Öl-Wasser-Mischungen spiegeln in ihren unterschiedlichen Farben die Bedürfnisse unserer Seele wider, und regelmäßig erscheinen neue Farbkombinationen. Als eine der führenden Aura-Soma-Expertinnen hat Barbara Heider-Rauter es sich zur Aufgabe gemacht, das Wichtigste zu Botschaft und Anwendung der einzigartigen Elixiere kompakt und übersichtlich darzustellen. Seit 2011 vermittelt dieses Standardwerk für die Hosentasche erfolgreich, welches Basisthema eine Balanceflasche hat, welche Hauptaussagen in ihr verborgen sind und wo die Essenz jeweils aufgetragen wird.

Ab Fr. 12.35

In ihrem neuen Kompaktbuch begleitet die erfahrene Aura-Soma-Lehrerin Barbara Heider-Rauter den Leser tiefer hinein in die Welt des Aura-Soma-Farbsystems. Die 15 Pomander, 15 Quintessenzen, 15 Farbessenzen und die 9 ArchAngeloi-Essenzen wirken auf vielfältige Weise auf Körper, Geist und Seele. Die Pomander beispielsweise werden in der Aura verteilt und stärken sie auf diese Weise. Die Quintessenzen sind sehr gut für die geistige Arbeit geeignet und verbinden uns mit unserem innersten Wesenskern. Die Farbessenzen können vielseitig angewendet werden, z. B. als Zusatz für das Badewasser, und vertiefen unsere Verbindung zur Natur. Die ArchAngeloi-Essenzen, die in die Aura eingesprüht werden, schaffen ein Bewusstsein der Einheit. Zu jedem dieser Produkte bietet die Autorin eine kurze Einführung zu Anwendung und Wirkung.

Ab Fr. 10.95
»Ich bin deine Blaupause, ich bin Licht und Klang und vertieftes Sein. Wir helfen dir, den Aufstieg zu vollziehen, und erklären dir in deinen Träumen die neuen Gesetzmäßigkeiten. Du wirst unsere Stimmen immer bewusster wahrnehmen und uns in dir erkennen. Wir befinden uns in den Unendlichkeiten der Galaxien und in deiner unmittelbaren Sphäre. Wir sind multidimensional und gleichen deine Energien an. Durch diese Musik beginnst du, höher zu schwingen, und der Raum öffnet sich für eine Kommunikation zwischen den Welten, zwischen dem Sein, zwischen den Galaxien. Wir kommunizieren durch Klang und Farben, gleiten durch die Zeiten mit unseren Drachen des Bewusstseins. Halte dein Herz offen für die neue Sprache des Geistes.« Karfaion, Bruder des Lichts
Ab Fr. 22.55

Die Blume des Lebens - das vollkommenste und kraftvollste aller Energiesymbole. Die wunderschön gestalteten Karten, jede versehen mit der Blume des Lebens, stärken uns in unserem Alltag. Ob als Tageskarte, zur Energetisierung von Wasser oder am Körper getragen: Alle unsere Lebensthemen z. B. Mut, Schönheit oder auch Loslassen werden mit diesem kraftvollen Symbol in die Leichtigkeit gebracht. Fülle und Vollkommenheit können so auf einfache Weise in unser Leben treten.

Ab Fr. 27.10
Kennst du dein persönliches Krafttier? Krafttiere sind Heiler, Begleiter und Botschafter, die uns im Leben zur Seite stehen. Vielleicht brauchen wir gerade jetzt den Schutz und die Kraft des Bären, die wachen Augen der Eule oder das Durchhaltevermögen des Kamels. Präzise und liebevoll beschreibt Jeanne Ruland die Krafttiere, die uns auf den Orakelkarten mit einer persönlichen Botschaft begegnen. Empfange genau die Energie, die du brauchst, um deinen ureigenen Herzensweg zu gehen.
Ab Fr. 36.15

Jeder kennt dieses Symbol - kaum jemand weiß, welche Kraft es in sich trägt. Die liegende Acht, auch als Lemniskate bekannt, steht für das Unendliche, die immerwährende Entwicklung und den Ausgleich. Sie bringt uns in vollkommene Balance und Harmonie. Barbara Heider-Rauter, erfahrene Seminarleiterin und Therapeutin sowie eine der führenden Aura-Soma-Expertinnen, nimmt Sie in diesem Buch mit in die spirituelle Welt der liegenden Acht. Erfahren Sie alles Wissenswerte zu diesem lichtvollen Symbol. Verbinden Sie dank vieler einfacher Übungen und Tipps Ihre beiden Hirnhälften, Gefühl und Verstand, wieder optimal miteinander, finden Sie leichter zu Entscheidungen und verbessern Sie auf spielerische Weise Ihre Beziehung zu anderen. Auch Ihre Partnerschaft wird mit der ausgleichenden Schwingung der Lemniskate von Harmonie erfüllt sein!

Ab Fr. 12.35
Bringen Sie jedes Ungleichgewicht mit der Schwingung des Unendlichkeitssymbols in die Balance! Barbara Heider-Rauter zeigt Ihnen mit diesem einzigartigen Kartenset, wie Sie die Lemniskate für mehr Harmonie und Frieden einsetzen. Das Ursymbol der Vollkommenheit und der Balance vereint die Polaritäten des Lebens, gleicht den Energiefluss aus und unterstützt Sie dabei, von der Dualität des Erden­daseins in das All-eins-Bewusstsein zu finden. Ziehen Sie täglich eine der kraftvollen Karten, und aktivieren Sie den ewigen Energiefluss, um ein wichtiges Lebensthema in Harmonie zu bringen. Lassen Sie sich von der liegenden Acht und den hochenergetischen Bildern dieser Karten den Weg Ihrer spirituellen Entwicklung weisen.
Ab Fr. 25.10

Aufgestiegene Meister, Elben, Götter, Engel - die Welt der spirituellen Helfer ist groß und vielfältig. Einst verbanden sich die Drachen, die ältesten Geschöpfe in unserem Universum, mit diesen Wesenheiten. So entstanden machtvolle und weise energetische Felder, die uns auf unserem Weg in höhere Bewusstseinsebenen unterstützen. Auf 43 eindrucksvollen Karten spürst du diese kraftvollen Verbindungen unmittelbar. Lasse dich von den Botschaften von Drachenreitern aus allen Zeiten, Ländern und Kulturen - wie Kuan Yin, Erzengel Michael, Mutter Maria, Planetengott Mars, der keltischen Göttin Cerridwen oder Mutter Erde - und ihrer Drachen berühren. Sie schenken dir Liebe, Mut, Fülle, Glück, einen klaren, friedvollen Blick auf jede Lebenssituation und verbinden dich tief mit deiner Seele. Mit fantastischen Bildern von Elena Dudina

Ab Fr. 29.35
WWER IN EINEM GESICHT 'LESEN' KANN, DER VERSTEHT SEINEN MITMENSCHEN BESSER. Mehr noch: Er kann darin sogar Hinweise auf etwaige Mangelzustände oder Krankheiten entdecken. Dieses einzigartige Praxisbuch verbindet die Erkenntnisse traditioneller Antlitzdiagnostik mit denen der modernen klassischen Medizin. Die beiden Autoren erklären zahlreiche Merkmale im Gesicht, die bestimmte körperliche Beschwerden und Missstände aufzeigen können. Eine wahre Fundgrube - auch dank eindrücklicher Farbfotos - für Laien und Therapeuten!
Ab Fr. 21.15
Achten Sie einmal bewusst auf Ihre Hände: Mit der einen Hand werden Sie dieses Buch festhalten, aber was macht die andere? Stützt sie Ihren Kopf, reibt sie die Stirn oder streichelt sie Ihr Kinn? Entdecken Sie die Bedeutung, die hinter diesen und vielen weiteren Gesten steckt, und lassen Sie sich von dem erfahrenen Gesichtleser Eric Standop in seine Kunst einführen. Mithilfe seines fundierten Wissens über die Mimik und Gestik eines Menschen zeigt er, was hinter unseren scheinbar beiläufigen Gesten steckt - denn sicher ist: Alles hat eine Bedeutung!
Ab Fr. 8.95
Wenn Sie glauben, eine Lüge könne man nur bei Pinocchio im Gesicht erkennen, dann haben Sie noch nicht vom 'Pinocchio-Effekt' gehört. Dabei haben Sie ihn in Gesprächen schon oft genug gesehen und nicht gemerkt, dass Sie soeben angelogen wurden. Das können Sie nun ändern! Der erfahrene Gesichtleser Eric Standop zeigt Ihnen, wie Sie verräterische Gesten und Mimiken erkennen können. Gewohnt anschaulich und anhand zahlreicher Fotografien erklärt der Gründer der Face Reading Academy, wie sich Ihr Gegenüber durch sein Verhalten und seine unbewussten Signale als Lügner entlarvt - sei es in der privaten Unterhaltung oder im Business-Gespräch. Lassen Sie sich nie mehr hinters Licht führen!
Ab Fr. 21.15
Je mehr wir uns und andere verstehen, desto fester stehen wir im Leben. Wer in Gesichtern 'lesen' kann, versteht nicht nur das Wesen seiner Mitmenschen besser, sondern kann sogar Hinweise auf körperliche Beschwerden, Krankheit und Mangel entdecken. Eric Standop verbindet in seinem Praxisbuch das chinesische Siang Mien, ein Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin zum Erkennen von Krankheiten in den Gesichtszügen eines Menschen, mit der europäischen Physiognomik, der Persönlichkeitsanalyse mithilfe des Körperbaus und des Antlitzes. Praxisnah und umfassend liefert der bekannte und erfahrene Gesichtsleser einen leicht verständlichen Überblick zum Thema. In zahlreichen Bildern werden die unterschiedlichen körperlichen Merkmale dargestellt und so erläutert, dass jeder Leser rasch von der Theorie zur Anwendung des neuen Wissens übergehen kann.
Ab Fr. 21.15

Spirale, Blume des Lebens, Metatrons Würfel oder Lemniskate - die Heilige Geometrie führt uns zurück in die Einheit, zu Vollkommenheit, Schönheit und Harmonie. Mithilfe dieser 50 hoch schwingenden Karten und tiefgreifenden Botschaften gewinnen wir einen einzigartigen Blick auf die vollendeten Formen und unendlichen Muster der Schöpfung. Heilige Geometrie wirkt in allem - vom Kleinsten bis ins Größte. Richten wir uns nach ihr aus, kommen wir in Einklang mit dem höchsten Licht und entfalten unsere Schöpferkräfte. Eingebettet in das Feld der unbegrenzten, harmonisch fließenden Lebensenergie, können wir uns vertrauensvoll führen lassen, bringen unser eigenes göttliches Licht zur Entfaltung und erschaffen in unserem Leben erneut das Paradies auf Erden.

Ab Fr. 30.50
Individuell, persönlich, besonders. Freie Trauungen werden als Alternative zur klassischen Hochzeit immer beliebter. Ob frisch verlobt oder mit dem Wunsch, das Jawort zu erneuern: Segenszeremonien lassen sich vollkommen frei gestalten, besiegeln die Liebe und sind im kleinen und im großen Kreis berührend. Jeanne Ruland und Sabine Brändle-Ender haben bereits zahlreiche Segenszeremonien geleitet und all ihre Erfahrung in dieses Buch einfließen lassen: Welche Bedeutung hat die Eheschließung im großen Lebensrad? Was geschieht dabei auf energetischer Ebene? Und was hält die Liebe ein Leben lang jung? Neben einem tiefgreifenden Blick auf verschiedene Aspekte des vielleicht heiligsten Versprechens im Leben erfahren Sie, wie Sie Ihr eigenes, ganz persönliches Segensritual gestalten können. Eine hawaiianische Trauung am Strand, eine Naturzeremonie im Wald oder eine farbenfrohe Boho-Hochzeit - die Möglichkeiten sind grenzenlos. Zahlreiche Ideen und einzigartige Rituale dienen zur Inspiration und können frei zusammengestellt werden. Darüber hinaus sorgen praxiserprobte Tipps und Checklisten für eine stressfreie Planung und einen reibungslosen Ablauf. Segensvoller war das »Ja« zueinander noch nie!
Ab Fr. 15.75
Krafttiere können so vielfältig sein wie die Menschen, denen sie begegnen. Dabei tauchen bestimmte Tierspirits wie Löwe, Wolf oder Adler häufig auf. Doch was ist mit dem aufgeweckten Beagle oder der anmutigen Angorakatze? Selbst Ameisen, Rotkehlchen oder die längst ausgestorbenen Dinosaurier können sich uns als persönliche Helfer in besonderen Lebenslagen zeigen und uns einen Rat mit auf den Weg geben. In der Fortsetzung von »Krafttiere begleiten dein Leben« widmet sich die beliebte Krafttier-Expertin Jeanne Ruland mehr als 100 ungewöhnlichen Tierbegleitern, darunter viele Hunde- und Katzenarten, und gibt Tipps und Impulse zur Kommunikation mit dem geistigen Tierreich. So lässt sich endlich auch die Botschaft des eigenen Haustiers entschlüsseln.
Ab Fr. 29.35
Das hawaiianische Vergebungsritual Ho'oponopono geht davon aus, dass in der Welt alles eins ist, auch wenn wir uns getrennt fühlen. Aufgrund dieser Einheit kann nichts in der eigenen Welt geschehen, ohne dass es dazu nicht auch eine Resonanz im Betrachter gäbe. Man kann Probleme im Außen darum nur dann ändern, wenn man die innere Resonanz dazu heilt. Ho'oponopono besteht aus vier daraus resultierenden Schritten: 'Es tut mir leid, dass ich mit meiner Resonanz diese Tatsache erschaffen habe. Ich vergebe mir selbst. Ich liebe mich. Ich liebe dich.' Ulrich Emil Duprée beschreibt in diesem Büchlein das Ho'oponopono auf einfache Weise und für jeden sofort umsetzbar. Der Leser erhält eine klare Anleitung in vier Schritten und erfährt, wie er mithilfe des Vergebungsrituals z. B. Beziehungsprobleme, Streit und Selbstvorwürfe auflösen und sich gleichzeitig wieder mit der Quelle aller Kraft in seinem Herzen verbinden kann.
Ab Fr. 10.95

»Ich glaub an mich.« »Was ich sage, ist wichtig.« »Ich bin ein Glückskind.« Solche positiven Glaubenssätze entwickeln wir idealerweise schon als Kinder, denn dann sind sie besonders wirkungsvoll. Sechs liebenswerte Tierhelden vermitteln unseren Kleinen mit 40 bestärkenden Affirmationen Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Geborgenheit, Liebe und einen guten Umgang mit starken Gefühlen. Einfach eine Karte ziehen, Spruch lesen oder vorlesen lassen und die kurze Übung auf der Rückseite machen: Als kleines Ritual am Morgen, vor dem Schlafengehen oder für zwischendurch bereichern diese Karten jede Kinderseele - und aus glücklichen Kindern werden glückliche Erwachsene. Mit den beliebten Tierfreunden aus »Der kleine Elefant, der an sich glaubt«

Ab Fr. 30.50
Nicht nur Hund und Katze können uns nahestehen, auch Panther, Fuchs oder Krokodil halten wichtige Botschaften für uns bereit. Tiere sind Boten der Geistigen Welt und in allen Kulturen mit uns Menschen verbunden. Als Krafttiere begleiten sie uns und stehen uns helfend zur Seite. Jeanne Ruland hat in diesem Krafttier-Klassiker mehr als 140 Tiere, deren Lebensweise sowie kulturelle und individuelle Bedeutung für Sie zusammengestellt. Dieses Buch ist ein unerlässliches Nachschlagewerk, wenn Sie auf der Suche nach Ihrem persönlichen Krafttier sind oder es bereits gefunden haben. Entdecken Sie die bunte Welt der Krafttiere, und lassen Sie sich von der Wendigkeit des Affen durch das Dickicht des Lebens führen, geben Sie sich - geleitet von der Kraft des Schmetterlings - Ihrem inneren Wandel hin, oder lassen Sie sich vom Schaf in die Kunst des Träumens einweihen.
Ab Fr. 34.45
Das Goldene Zeitalter ist nah! Unsere Welt befindet sich im Umbruch - dies weckt in uns Erinnerungen an ein paradiesisches Zeitalter des Friedens: die Zeit Lemuriens. Hier lebten die Menschen im Einklang mit dem Universum und waren im Licht der Einheit und in Liebe miteinander verbunden. Mit Jeanne Ruland und Beate Elise Nowak können wir diese Zeit, die tief in unserer Seele noch präsent ist, wieder aufleben lassen. Die 40 wunderschönen Karten öffnen uns für das lemurische Bewusstsein vollkommener Harmonie und schenken uns täglich neue lichtvolle Impulse der Liebe. Mit ihnen formen wir unsere Vision einer neuen Zeit des Friedens und werden so aktive Mitgestalter einer goldenen Epoche der Menschheit.
Ab Fr. 25.10
Die Rauhnächte sind eine Zeit des Übergangs, in der wir Einblick in das Geflecht des Lebens erhalten - Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft fließen ineinander. Genau die richtige Zeit zum Weissagen und Orakeln: Mit diesem mystischen Rauhnacht-Orakel richten wir uns neu aus und finden intuitiv die richtigen Impulse. Wir achten auf Träume, räuchern oder pflanzen die Lichtsamen für das nächste Jahr. So folgen wir unserem neuen Weg und wissen jederzeit, was zu tun ist. Der geistige Weg geht dem gelebten voraus.
Ab Fr. 30.50
'Mit Diäten kam ich nicht vom Fleck, oder ich nahm infolge des berüchtigten Jo-Jo-Effekts wieder zu.' Eine Erfahrung, die auch Lisa Biritz machte ? Dann fand sie schließlich die Lösung für das Thema Figurprobleme: traditionelle schamanische und spirituelle Methoden, die einen zurück zu sich selbst, zurück zur Leichtigkeit des Seins finden lassen - und zurück zur Wunschfigur. Dauerhaft. Einfühlsam und anschaulich schildert die erfahrene Autorin, wie auch Sie den schamanischen Weg hin zur Wunschfigur und zu mehr Wohlbefinden gehen können. Bodenständige Übungen und medizinische Tipps unterstützen Sie dabei, das schamanische Fasten in Ihren Alltag zu integrieren. Finden Sie heraus, wie Sie wirklich alles essen und gesund abnehmen können!
Ab Fr. 15.75
Wir sind es gewohnt, ein paar Mal am Tag in ein kleines Leistungstief zu fallen. Doch wenn wir Super Foods mit ihrem fantastischen Gehalt an Vitaminen, Mineralien und pflanzlichen Proteinen in unseren täglichen Speiseplan integrieren, können wir den Alltag in einer konstanten Höchstform meistern. Wir leisten körperlich und geistig viel mehr, fühlen uns glücklicher und sind voller Selbstvertrauen. Und die Super Foods geben uns das Gefühl, von innen heraus kraftvoll zu leuchten! Thorsten Weiss und Jenny Bor informieren über 50 verschiedene Lebensmittel und deren Gesundheitswert - von Avocado bis Rohkakao, von Açaí bis Weizengras - und bieten zu jedem ein einfaches und schmackhaftes Rezept an. So fällt es leicht, die Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und sich 'gesund zu essen'.
Ab Fr. 19.45

Die klaren Symbole des Transformation Codes sprechen direkt zu unserem Unterbewusstsein und unserer Seele. Dadurch harmonisieren sie nicht nur Dysbalancen und lösen Blockaden auf, sie ebnen uns auch den Weg in die Neue Zeit. Visualisiert, auf Wasser übertragen oder auf den Körper gemalt, ermöglichen sie Ihnen, dem gesamten Energiesystem hohe Frequenzen zuzuführen. Diese bringen Sie in Ihre wahre Größe, erweitern Ihre Hellsinne oder setzen einen Impuls zur Selbstheilung - bei Ihnen, bei anderen und sogar bei Ihren Kindern und Haustieren. Im Begleitbuch führen die Autorinnen zudem in die kraftvolle fortgeschrittene Technik der dreidimensionalen Projektion ein. Die Karten sind mit »Transformation Code I« kombinierbar, begleiten und unterstützen Sie auf Ihrem weiteren Weg der Bewusstwerdung.

Ab Fr. 30.50

Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte »Shinrin Yoku« oder »Waldbaden«, wie der Trend aus Japan hierzulande heißt, unbedingt einmal ausprobieren. Warum? Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit und hilft, Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken. Dieses Buch bietet Ihnen neben nützlichen Tipps und Wissenswertem zum Thema »Waldbaden« zahlreiche kurze und effektive Übungen, die Körper, Geist und Seele einfach guttun. Vor allem stressgeplagte Städter profitieren von der Natur als (Nah-)Erholungsraum. Doch auch begeisterte Waldspaziergänger erhalten mit diesem Büchlein einen kleinen Übungsschatz, der zukünftig bei keinem Waldbesuch mehr fehlen darf.

Ab Fr. 10.95