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Starke Knie - Schmerzfrei und beweglich von Bartrow, Kay

Gezielt ├╝ben bei Arthrose, Schmerzen und Verletzungen
Fr. 28.90
bis 10% Rabatt mit Kundenkonto & Kundenkarte
ISBN: 978-3-432-11521-4
Herstellernummer: 37800910
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Wieder Treppen steigen ohne Probleme! 

Ihr Knie ist steif, knackt beim Schuhebinden und schmerzt nach langem Sitzen oder ausgedehnten Spazierg├Ąngen? Dieses Buch bietet Hilfe bei Kniebeschwerden und informiert ├╝ber die vielf├Ąltigen Therapiem├Âglichkeiten: von Physiotherapie ├╝ber die Knie-OP und Hilfe danach, aber auch m├Âgliche Alternativen zur Operation.
Mit 8 Tests dem Knieschmerz auf der Spur: Meniskus, Muskeln, B├Ąnder, Nerven, Kniescheibe oder Arthrose? Identifizieren Sie Ihre individuellen Problembereiche.55 ├ťbungen f├╝r starke Knie: Trainieren Sie Kniestabilit├Ąt, Muskelkraft, Kniebeuge- und Kniestreckf├Ąhigkeit.Extra "Wo-ich-geh-und-steh-Programm": Wenn Sie nur wenig Zeit haben, k├Ânnen Sie auch im B├╝ro, im Zug oder beim Staubsaugen etwas f├╝r Ihre Knie tun.
Kay Bartrow, Physiotherapeut und erfolgreicher Autor, zeigt Ihnen, was Sie selbst f├╝r Ihre Kniegesundheit tun k├Ânnen.

AutorBartrow, Kay
VerlagTrias
EinbandKartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr2022
Seitenangabe152 S.
MeldetextAbhol-/Versandbereit in 24 Stunden (Bestellschluss 13 Uhr)
AusgabekennzeichenDeutsch
AbbildungenBroschiert (KB); Illustrationen, nicht spezifiziert
MasseH24.0 cm x B17.0 cm x D1.0 cm 382 g
Auflage2. A.
Verlagsartikelnummer11521
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├ťber den Autor Bartrow, Kay

Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen. Er ist Autor der erfolgreichen TRIAS Ratgeber "├ťbelt├Ąter Kiefergelenk" und "Schwachstelle R├╝cken".

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