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Pilates von Zylla-Schwarz, Amiena

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
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ISBN: 978-3-8354-1748-9
Herstellernummer: 27138408
Verfügbarkeit: Abhol-/Versandbereit in 24 Stunden
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Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.

Autor Zylla-Schwarz, Amiena
Verlag BLV
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2018
Seitenangabe 128 S.
Meldetext Abhol-/Versandbereit in 24 Stunden
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen Raster, nicht spezifiziert
Masse H22.2 cm x B16.8 cm x D1.0 cm 336 g
Verlagsartikelnummer 0351748
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Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.

Über den Autor Zylla-Schwarz, Amiena

Amiena Zylla arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yogacoach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher. Ihre Pilates- und Yoga-Ausbildungen absolvierte sie in Deutschland, Indien und in den USA. In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in München unterrichtet sie Kinder und Erwachsene, bietet spezielle Yoga- und Pilateskurse ,sowie Workshops für Frauen und Pilates-Weiterbildungen an. Sehen kann man Amiena auf ihrem YouTube-Kanal »Amiena Zylla«, ihre Kurse belegen unter www.amienazylla.com.x0Dx0A.

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