Narayana Verlag GmbH

Der aktuellste und umfassendste Behandlungsplan gegen Fibromyalgie erstellt von einer renommierten Ärztin, die ihre eigene Fibromyalgie-Erkrankung heilen konnte. Es ist das Krankheitsbild, das von Ärzten häufig nicht erkannt wird: die Fibromyalgie. Dabei leiden in Deutschland rund 1 Million Patienten an dieser chronischen Schmerzerkrankung der Muskeln und Gelenke. Häufig begleitet von Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen oder psychischen Problemen. Dr. Ginevra Liptan stellt mit dem Fibromyalgie-Handbuch ihren ganzheitlichen Ansatz vor, der konventionelle und alternative Methoden kombiniert. - Ruhe: Hyperaktive Stressreaktionen besänftigen & Tiefschlafphasen ohne Unterbrechungen wiederherstellen - Reparatur: Ernährung & Verdauung optimieren; Verspannungen & Verklebungen in Muskeln & Faszien lösen - Regeneration: Probleme im Energie- und Hormonhaushalt sowie Ihre seelische Verfassung wieder ins Gleichgewicht bringen; Infektionen & Entzündungen beseitigen - Reduzierung: Gezielt alle restlichen Symptome wie Schmerzen, Erschöpfung und "Fibrofog" behandeln Zusätzlich enthält das Buch einen wichtigen Leitfaden für Ärzte. Damit lassen sich das Arzt-Patienten-Verhältnis und die Heilungschancen nachhaltig verbessern.¿ "Das Fibromyalgie-Handbuch gibt guten Grund zur Hoffnung auf ein besseres Leben mit Fibromyalgie. Dr. Liptans wissenschaftlich fundierte Behandlungsprotokolle vermitteln allen Betroffenen eine neue Selbstsicherheit. Dieses Buch sollte für alle Patienten, bei denen die Diagnose Fibromyalgie gestellt wurde, die erste Anlaufstelle sein." -Jan Favero Chambers, Vorsitzender und Gründer der National Fibromyalgia & Chronic Pain Association

Der frische Blick auf Ayurveda glutenfrei . pflanzlich . basisch Die Ernährungsexpertin und bekannte Bloggerin Sahara Rose Ketabi ist die Stimme des modernen Ayurveda. Begleiten Sie sie in Eat Feel Fresh auf ihrer Wellness-Reise, mit der sie uralte Weisheiten ins 21.¿¿Jahrhundert bringt. Im Ayurveda ist Nahrung Medizin mit unermesslicher Heilkraft - jedoch nur dann, wenn die wechselnden individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen erkannt werden. Indem Sie Ihren spezifischen Körper-Geist-Typ, Ihr Dosha, erkunden, finden Sie heraus, welche Nahrungsmittel ideal für Ihre Verdauung sind. Dabei zeigt Ihnen Ketabi, wie Sie sich auf den Wechsel der Jahreszeiten und auf Klimaveränderungen einstellen können. Eat Feel Fresh enthüllt die leichte Seite des Ayurveda. Die über 100¿¿basischen, veganen, milchfreien und glutenfreien Gerichte geben Ihrem Körper und Ihrem Geist Nahrung und führen zu innerer Balance und Harmonie. Ketabis leckere Rezepte reichen dabei von traditionellen ayurvedischen Gerichten wie Tridosha-Kichari und grünem Thai-Curry bis hin zu neuen Interpretationen westlicher Klassiker wie der Süßkartoffel-Pesto-Pizza oder dem Kichererbsen-Burger. Nie war es leichter, sich zu verwöhnen. Mit wunderschönen Fotos von ihrem langjährigen Aufenthalt in Indien verzaubert Sahara Rose Ketabi ihre Leser und inspiriert sie zu einem gesunden Lifestyle voller Glück. Sie lädt Sie ein, Ihre Beziehung zu Ihrer Ernährung zu verändern und sich mit Ihrem höchsten Selbst zu verbinden. "Sahara Rose ist eine Vordenkerin, die die Fackel des Ayurveda hell erstrahlen lässt. Eat Feel Fresh ist ein leuchtendes Beispiel für ihr Engagement, Ayurveda zu modernisieren, damit diese Weisheit die Zeit überdauert. Lassen Sie sich inspirieren." - Deepak Chopra, Bestseller-Autor zahlreicher Ayurveda Bücher

Adaptogene Pilze gehören mit ihrem riesigen Potenzial - zum Beispiel als na- türliche Stresskiller - zum Superfood. Die antiviralen und ent­zün­dungshemmenden Eigenschaften von Reishi, Shiitake oder Maitake können Menschen im Kampf gegen Diabetes, hormonelle Störungen, Autoimmunkrankheiten oder Krebs nach-weisbar unterstützen. Tero Isokauppila, ein ausgewiesener Pilz-experte und Spezialist für Superfood, legt mit Heilpilze ein Grundlagenbuch vor, das Basiswissen vermittelt und ein umfassender Ratgeber für praktische Fragen rund um die Pilze in Gesundheit und Ernährung ist. Ein besonderes Extra des Buches bilden 50 einfache und schmackhafte Pilz- rezepte für den täglichen Speiseplan, die die Abwehrkräfte stärken, die Ver­dau­ung anregen, das Energieniveau erhöhen und die Ge­sund­heit all­ge­mein fördern. Das "Kochbuch im Buch" überrascht mit tollen Zu­be­reitungs­ideen vom Frühstück bis zum Abendessen. Es sind sogar Desserts dabei! Hinweise auf Bezugsquellen von exotischen Pilzen fehlen eben­falls nicht. Der Autor dieses Allrounders zum Thema Pilze, Tero Isokauppila, ist gebürtiger Finne und gehört laut der Academy of Culinary Nutrition zu den 50 besten Ernährungs-Aktivisten der Welt. "Pilze gehören zu den am meisten unterbewerteten funktionellen Nahrungsmitteln zur Verbesserung des körperlichen Leistungs­vermögens, der kognitiven Fähigkeiten und der Langlebigkeit. Jeder sollte lernen, warum und wie man sie in seine Ernährung integriert." - Ben Greenfield, Athlet und Bestseller-Autor

Bei Übergewicht empfindet man sich unbewusst als zu leicht. Es mangelt an Erdung und man beschwert sich mit Nahrung. Bei Untergewicht nimmt man sich als zu schwer wahr und erleichtert sich durch Verzicht auf Nahrung.

Eine verblüffend einfache Erklärung, die sich bei der beliebten Autorin Rosina Sonnenschmidt in ihrer Praxis vielfach bewahrheitet hat. Rosina Sonnenschmidt versteht es, eine versöhnliche Haltung des Lesers zu sich selbst anzuregen und stellt ein ganzheitliches Behandlungskonzept vor.

Dabei bilden Basistherapien mit Darmsanierung, Entsäuerung, Atemübungen und Hautpflege das Fundament.
Darauf baut die Haupttherapie mit Ernährung und Homöopathie auf. Im Zentrum der Heilnahrung, rhythmisiert durch den ¿Lusttag¿ (therapiefreien Tag), stehen Ernährungsangebote mit Dampfgegartem, Rohsäften, grünen Dicksäften und Heilgetränken. Obgleich Disziplin angesagt ist, haben die Betroffenen zu jedem Zeitpunkt die Gewissheit: ¿Ich schaffe das!¿

Bei der homöopathischen Behandlung stehen Darmnosoden, miasmatische und konstitutionelle Arzneien im Vordergrund. Ausführlich besprochen werden Mittel wie Calcium, Graphites, Iodum, Nuphar luteum, Saccharum album und Hyoscyamus. Eindrückliche Fallbeispiele dokumentieren, wie erfolgreich dieses Konzept ist.

Ein bahnbrechendes Werk, das sich sowohl an Therapeuten als auch an Betroffene richtet. Es hebt sich erfrischend von bisheriger Literatur ab, geht weit über Diätempfehlungen hinaus und macht dem Leser Mut, sich selbst zu verstehen und mit Begeisterung die Heilung selbst in die Hand zu nehmen.

Neu in der 4. Auflage: Schüßlersalze und Therapie zur Hormonregulation

Einmal ADHS, immer ADHS?
Heilungswege jenseits von Ritalin

ADHS - die immer noch unverstandene Krankheit bedeutet für unzählige Menschen ein Leben in Unruhe und Zerrissenheit. Dass bei der
Aufmerksamkeitsdefizitstörung eine Beeinträchtigung der Neurophysiologie besteht, ist auch für den Mediziner DR. GABOR MATÉ unbestritten.

Bei der Ursachenforschung bricht er jedoch mit der bisher gängigen These von der genetischen Veranlagung und legt stattdessen dar, wie Erfahrungen aus der Kindheit sich auf das menschliche Gehirn auswirken. Seine Botschaft an Eltern, Therapeuten, Lehrer und Betroffene: Heilung ist möglich! Sein Rezept: Mehr Einfühlsamkeit und Fürsorge!

Matés einzigartiger Therapieansatz verfolgt einen Prozess der Ganzwerdung. Er hilft Eltern zu verstehen, wie ihre ADHS-Kinder ticken und Erwachsenen, emotionale Selbststeuerung zu erlernen, um Zerstreutheit, Hyperaktivität und Impulsivität nicht mehr ausgeliefert zu sein. Das Buch ist eine aufschlussreiche Mischung aus Erfahrungsberichten, Fallstudien sowie neuesten Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Familiensystemtheorie und Genetik - und beleuchtet diese gravierende Beeinträchtigung nicht zuletzt in Zusammenhang mit gesellschaft­lichen Entwicklungen.

Der Kanadier DR. GABOR MATÉ ist Allgemein- und Palliativmediziner, Bestseller-Autor und selbst Betroffener. Der Experte zu den Themen ADHS, kindliche Entwicklung, Stress und Sucht verfasste mehrere Bücher, darunter den internationalen Best­steller WENN DER KÖRPER NEIN SAGT und IM REICH DER HUNGRIGEN GEISTER.

"Dieses erfreuliche, hilfreiche Buch ist eine willkommene Ergänzung zur Literatur über ADHS. Es ist auf der Grundlage solider Recherche und einer ausgeprägten humanistischen Sensibilität mit viel Humor und Mitgefühl aus einer schonungslos ehrlichen Perspektive geschrieben." - Dr. John Ratey, Professor für Psychiatrie, Harvard Medical School

Ein Weckruf an die elterlichen Instinkte!

Es ist ein beunruhigender Trend unserer Zeit: Kinder und Jugendliche orientieren sich zunehmend an Gleichaltrigen - an ihren Werten, ihrer Identität und ihren Verhaltensregeln. Diese "Peer-Orientierung" untergräbt den Familienzusammenhalt, beeinträchtigt die gesunde Entwicklung und fördert eine feindselige und sexualisierte Jugendkultur. Kinder werden übermäßig konformistisch, desensibilisiert und entfremdet. "Cool"-Sein ist für sie wichtiger als alles andere.

Mit diesem Phänomen setzen sich die beiden renommierten Experten für kindliche Entwicklung, DR. GORDON NEUFELD und DR. GABOR MATÉ, auseinander und erklären in diesem Buch die Ursachen für das Schwinden des elterlichen Einflusses. Es zeigt Wege auf, wie man Söhne und Töchter wieder an sich bindet, die natürliche Hierarchie im Elternhaus herstellt, Kindern das Gefühl gibt, verstanden zu werden und ihre Loyalität und Liebe zurückgewinnt. Thematisiert werden außerdem der Umgang mit digitalen Geräten und sozialen Medien. Dieser Erziehungsratgeber hilft verzweifelten Eltern ihre Instinkte wiederzuentdecken, um die Aufgabe zu erfüllen, welche die Natur für sie vorgesehen hat: Ihrem Nachwuchs Halt, Sicherheit und Wärme zu geben.

DR. GORDON NEUFELD ist Psychologe, international bekannt als Experte auf dem Gebiet der kindlichen Entwicklung und Gründer des Neufeld Institute International. Mit seiner Einrichtung bietet er weltweit Kurse für Eltern und Fachleute an.

DR. GABOR MATÉ ist Arzt und Autor von internationalen Bestsellern wie "Wenn der Körper nein sagt", "Im Reich der hungrigen Geister" und "Unruhe im Kopf". Er ist Experte zu den Themen Stress, kindliche Entwicklung, ADHS, Elternschaft und Sucht.

"Eine Pflichtlektüre für alle, die Kinder haben!"  - Ottawa Citizen