Kailash/Sphinx

Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren - und lernen, das Leben zu genießen.
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»Oft müssen wir uns gar nicht um eine Antwort kümmern, sondern um das Gefühl, das die Antwort in uns auslöst.« Biyon Kattilathu

Wir lachen alle in derselben Sprache. Uns alle machen vergleichbare Dinge glücklich. Wir alle haben ähnliche Ängste und Wünsche. Wir alle suchen Antworten. Und auf dem Weg dorthin stellen wir uns dieselben Fragen: Wie kann ich mich selbst mehr lieben? Wie kann ich den Moment genießen? Wie lerne ich es, Grenzen zu setzen? Wie kann ich meine Ängste überwinden und es schaffen, mutiger zu werden? Und was ist überhaupt der Sinn des Lebens? Bestsellerautor Biyon Kattilathu treibt um, warum wir uns diese Fragen eigentlich stellen. Und warum wir es als beunruhigend empfinden, wenn wir keine Antworten darauf haben. Vielleicht suchen wir in den Antworten Stabilität, Balance oder Liebe. Vielleicht steckt aber auch die Angst dahinter, nie wirklich gelebt zu haben. Mit diesem Buch möchte Biyon inspirieren, aufrütteln und unterhalten. Er teilt persönliche Geschichten und Erfahrungen sowie überraschende Lifehacks, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Seine Antworten auf die großen Lebensfragen sollen nicht unbedingt dabei helfen, eine Meinung zu bilden, sondern uns das Gefühl nahebringen, das die Antwort in uns auslöst.

Ausstattung: vierfarbig

Wir alle haben vererbte Erfahrungen, übernommene Schmerzen und alte Überlebensprogramme in uns gespeichert. Diese über Generationen weitergegebenen Verwundungen können Ängste, Depressionen, Beziehungskonflikte und eine Vielzahl körperlicher Symptome auslösen. Instinktiv spüren wir, dass sie nicht aus der eigenen Biografie resultieren. Die Ursache dafür sind Treueverträge, die wir bereits als Kind mit den Eltern schließen, um sie von der Last der Vorfahren zu befreien. Doch in jedem von uns liegt auch ein tiefes Wissen zur Heilung. Sabine Lück, Psychotherapeutin und Expertin für Transgenerationale Weitergabe, hat ein einzigartiges, umfassendes Programm zur Selbstheilung entwickelt. Die vielfach in der Praxis bewährten Übungen führen uns auf eine Reise zurück in die eigene Biografie und die unserer Ahnen, und unterstützen uns dabei, Familiengeheimnisse und blockierende Lebensmuster aufzuspüren. Schritt für Schritt lassen sich Verstrickungen auflösen und das ureigene Potenzial befreien.
Mit Genogramm-Vorlage.

Das Arbeitsbuch zum Tarot läßt sich auf vielerlei Weise gebrauchen: . als Lehrbuch zum Tarot, das den praktischen Einstieg ohne theoretische Vorkenntnisse weist
. als Orakelbuch, das bildverschlüsselte Antworten auf persönliche Fragen gibt
. als Praxisbuch, das für alle 78 Tarotkarten die allgemeine Alltagsbedeutung und die speziellen Aussagen für die Bereiche Beruf, Beziehung und Bewußtsein erläutert
. als Nachschlagebuch, das die unterschiedliche Bedeutung der 78 Karten für alle 7 Plätze des Spiels "Der Weg" erläutert
>Der Fragende wird nicht mit einer mehr oder minder zwangsläufigen Entwicklung konfrontiert. Ihm werden gangbare Wege aufgezeigt, ihm wird - anhand acht verschiedener Legesysteme - deutlich gemacht, wie er sich im Hinblick auf das Fragethema bislang verhalten hat, was er statt dessen tun soll und womit er dabei rechnen darf und muß. Für den Fortgeschrittenen sind vor allem die Alltagsbetrachtungen bereichernd, mit denen die 78 Karten in den verschiedenen Erfahrungsbereichen beschrieben werden. Darüber hinaus schaffen die jeweiligen mythologischen Bilder, die astrologischen Zuordnungen und I Ging-Entsprechungen einen größeren Gesichtskreis.

Das Buch zur bekannten Biking Borders Reise

Was will ich wirklich? Wie finde ich heraus; welcher Lebensweg der richtige für mich ist? Was soll ich aus meinem Leben machen?Auf der Suche nach Antworten auf diese Fragen fasst Nono Konopka einen folgenschweren Entschluss: Statt ins Berufsleben einzusteigen, startet er völlig untrainiert mit seinem besten Freund Max eine Radreise von Berlin nach Peking, um Spenden für den Bau einer Grundschule in Guatemala zu sammeln. Der Trip, auf den sogar Ashton Kutcher aufmerksam wird, führt durch sengende Wüsten und Schneemassen, zu Begegnungen mit Braunbären und Geheimagenten. Mehr noch als diese Abenteuer erlebt Nono die endlosen Kilometer auf dem Rad als lehrreiche Lektionen, die er nie in einer Vorlesung hätte lernen können. Etappe für Etappe erlangt er Einsichten über den Umgang mit Selbstzweifeln oder die Motivation in ausweglosen Situationen. Seine wichtigste Botschaft: Selbst große Ziele kann man erreichen, wenn man die eigene Komfortzone verlässt.

Die Seele trauert, wenn sie ihre Bestimmung verfehlt.

Warum verspüre ich keine Lebensfreude? Wieso fehlt mir der Sinn? Seit Jahren kämpft die junge Leona gegen Angstgefühle an und hat allen Mut verloren. Auf der Suche nach innerem Frieden reist sie in ein tibetisches Kloster. Die Begegnung mit dem weisen Mönch Tenzin Chime lässt sie ihr Leben ganz neu überdenken. Er lehrt sie Achtsamkeit, Gelassenheit und wertfreies Wahrnehmen. Als er sie nach ihren tiefsten Wünschen fragt, wird Leona klar: Jahrelang hat sie ihren Traum, als Ärztin in Afrika kranken Kindern zu helfen, verleugnet, nach fremden Vorstellungen gelebt und ihre Seele darüber verkümmern lassen. Aber was wäre, wenn ihr Traum doch noch nicht verloren wäre?
Julian Hermsens inspirierende Erzählung basiert auf einer wahren Geschichte. Sie ist ein herzöffnender Appell dafür, dem Ruf der inneren Stimme zu vertrauen und unbeirrt den eigenen Weg zu gehen.

Im Herzen stark werden

Auf dem Weg zu einem erfüllten Leben, zu tragfähigen Beziehungen und zu Sinn und Bestimmung steht uns vor allem eines im Weg: mangelnde Selbstliebe. Doch selbst hartnäckige Selbstsabotage-Programme und emotionale Blockaden lassen sich auflösen, wenn wir auf allen Ebenen mit unserer Seelenintelligenz in Kontakt kommen. Auf Basis der transpersonalen Psychologie hat Sylvia Harke dafür ein mehrstufiges Programm entwickelt. Praxisnah und mit vielen Ritualen und Meditationen hilft es insbesondere Hochsensiblen, sich von negativen Selbstbildern zu befreien, sich kreativ auszudrücken und von Energievampiren abzugrenzen, den Körper zu lieben und zu nähren sowie Sex und Sinnlichkeit als Kraftquelle zu kultivieren. Schritt für Schritt öffnet sich das Herz und wird frei für bedingungslose Selbstakzeptanz.

»Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst,« sagt Kristin Neff. Insbesondere Frauen neigen zu harscher Selbstkritik und bedingungsloser Selbstaufgabe, wenn es um das Wohl anderer geht. Doch es genügt nicht, sich selbst eine gute Freundin zu sein. Es erfordert Mut, aufzubegehren, Nein zu sagen, um sich vor Ungerechtigkeit und Verletzungen zu schützen und den eigenen Bedürfnissen mehr Raum zu geben. Kristin Neff erforscht, wie Frauen eine gesunde Balance finden können zwischen empathischer Fürsorge und selbstbestimmter Durchsetzungskraft, um sich authentisch in Beziehungen, im Job und in der Gesellschaft zu verwirklichen. Weibliches Selbstmitgefühl bedeutet ein bewusstes Ausbalancieren zwischen einfühlsam und kraftvoll, sanft und radikal. Wenn wir diesen Balanceakt beherrschen und dabei bedingungslos für uns selbst einstehen, können wir Großes bewirken.

Endlich den Schmerzcode knacken!

Rund 15% der Deutschen leiden an Migräne. Meike Statkus, ehemals chronisch betroffen und heute erfolgreicher Neuro-Coach®, weiß: Der Schlüssel liegt in einer neu gedachten Prophylaxe. Ihr Ansatz: Wir müssen den Schmerz individuell verstehen, um auslösenden Triggern gezielt vorbeugen zu können. Meike Statkus' T.E.K.E.®-Coaching basiert auf einer einzigartigen Verknüpfung von mentalen und körperlichen Präventivtools zur wirksamen Selbstbehandlung. Zentral dabei: T -Trigger erkennen. E - Energiehaushalt in Balance halten. K - Körperarbeit bewusst einsetzen. E - Entspannung nachhaltig in den Alltag integrieren.
Ein Ansatz, der viele Betroffene zu nahezu völliger Schmerzfreiheit und 100% mehr Lebensfreude führt - und das völlig medikamentenfrei.

Deine tägliche Portion Soulfood

Eigentlich hat jeder Mensch die Voraussetzung, glücklich zu sein - nur leider gerät dies im Alltag immer wieder in Vergessenheit. Für Bestsellerautor Biyon Kattilathu ist es eine Herzensangelegenheit, daran zu erinnern, was in jedem von uns steckt. Mit dem Abreißkalender Schokolade für die Seele versorgt er uns mit der täglichen Dosis an Inspiration, Motivation und Glück und schenkt 365 liebevolle und originelle Impulse, Gedanken und Lifehacks, die uns in eine gute Stimmung versetzen und mehr Lebensfreude, Erfüllung und Spaß bringen - Tag für Tag.

Lebe deine Träume - jetzt!

Was wäre, wenn ... wir unsere Träume wirklich leben? Dieses wunderschön gestaltete Kartenset mit 52 liebevollen, mutmachenden Impulsen ist die perfekte Ergänzung zur magischen Erzählung "Imagine" von Lars Amend. Die Karten können als wertvolle Begleiter den spannenden Weg der persönlichen Weiterentwicklung begleiten. Ob zu Hause, im Büro oder unterwegs - jede Karte inspiriert dazu, auf sein Herz zu hören, Neues zu wagen und über innere Grenzen hinauswachsen. Denn es steckt so viel mehr Potenzial in uns, als wir glauben!

Ausstattung: 52 Karten

Das neue Jahr bringt neue Goodies von Lars Amend. Mit seinen humorvollen, einfühlsamen und aufrüttelnden Denkanstößen für jeden Tag ist dieser Abreißkalender für viele zu einem unentbehrlichen Begleiter geworden. Lars zeigt auf seine liebevolle und kreative Art, wie wir den Stürmen des Alltags gelassener begegnen und wachsam bleiben für die vielen kleinen Kostbarkeiten, die uns Tag für Tag geschenkt werden. Denn das Leben ist JETZT!

Ausstattung: 2-farbig

Emotionale Vernachlässigung während der Kindheit aufarbeiten und daran wachsen.

Das Praxisbuch von einer erfolgreichen Autorin und selbst Betroffenen Psychotherapeutin. Das Kind emotional unreifer Eltern zu sein, hinterlässt tiefe Spuren. Wenn Eltern nicht in der Lage sind, die emotionalen Bedürfnisse ihres Kindes so zu erfüllen, um gestärkt und geborgen aufzuwachsen, macht es eine schmerzhafte Erfahrung, die für das ganze Leben prägend ist. Die Betroffenen leiden später oft unter psychischen Problemen, Bindungs- und Verlustängsten oder mangelndem Selbstwertgefühl.
Mit berührenden Fallgeschichten, einfühlsamen Fragestellungen und vielen einfachen, aber kraftvollen Übungstools hilft die Psychologin Lindsay Gibson, derartige Wunden und emotionale Vernachlässigung aus der Kindheit aufzuarbeiten, emotionale Bedürfnisse klar zu artikulieren und toxische Elternbeziehungen zu heilen.

Das Workbook zum Grundlagenwerk

Gibt es ein Geheimnis für seelische Stabilität? Ja, sagt die Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin Stefanie Stahl: Wer weiß, wer er ist, sein authentisches Selbst kennt und in seiner Einzigartigkeit akzeptiert, ist der inneren Zufriedenheit ganz nah und kann sein Potenzial heben. Wie sich dies konkret erreichen lässt, zeigt Stefanie Stahl in ihrem Arbeitsbuch zum Bestseller »Wer wir sind«.
Mithilfe des Praxisprogramms können wir Klarheit über persönliche Themen gewinnen, den Bauplan unserer Psyche verstehen und Probleme systematisch angehen. Denn je besser wir die Zusammenhänge zwischen unseren Bedürfnissen, Emotionen und unserem Verhalten durchschauen, desto eher erkennen wir, was uns motiviert oder blockiert. Mit diesem Verständnis haben wir den Schlüssel zur Lösung unserer Probleme in der Hand und können unser Leben glücklicher und erfüllter gestalten. Einfache, aber wirkungsvolle Übungen zur Selbsterkenntnis und Selbstheilung begleiten uns auf dem Weg zu einem starken, resilienten Ich.

366 Glücksimpulse für ein erfülltes Jahr

Mit erfrischenden Denkanstößen erinnert uns Lars Amend in seinem neuen Abreißkalender an das, was wirklich wichtig ist im Leben. Er schenkt uns die tägliches Dosis an positiven Vibes, die es braucht, um die eigene Perspektive zu verändern. Manchmal genügt es, kurz innezuhalten und den Fokus auf die kleinen Dinge zu richten, die das Leben so wertvoll machen, und alles ist gut. Love your life - live your dreams!

Ausstattung: zweifarbig

Vom Café am Rande der Welt in den Plattenladen am Ende der Straße

Eine inspirierende Erzählung über den Sinn des Lebens und wahre Erfüllung: ob man das bekommt, was man will oder das, was man ist.
Erik ist 37 Jahre alt und ein erfolgreicher Life Coach. Bis der plötzliche Tod einer Schulfreundin erste Zweifel über sein Leben hervorruft.
Wenn ich heute sterben würde, hätte ich dann wirklich ein erfülltes Leben geführt? Wann war ich das letzte Mal eigentlich von Herzen glücklich? Wann habe ich zuletzt Tränen gelacht? Fragen, die Erik auf dem Rückweg von der Beerdigung jener Freundin durch den Kopf gehen. Als sein Zug plötzlich mitten im Nirgendwo zum Stehen kommt, geht Erik zu Fuß los. Er gelangt in ein Dorf, wo in einem Geschäft zu dieser späten Stunde noch das Licht brennt. Ein Schallplattenladen, der ihn sofort an jene Zeit erinnert, als er noch davon träumte, als DJ die Welt zu erobern.
Ohne es zu ahnen, beginnt für Erik in dieser Nacht eine musikalische Reise zu sich selbst ...

365 inspirierende Denkanstöße

In seinem neuen Abreißkalender erinnert uns der Bestsellerautor von »It's All Good« Tag für Tag an das, was wirklich wichtig ist und was uns nährt. Lars Amend zeigt uns auf seine liebevolle, kreative Art, dass oft nur ein kleiner, aber entscheidender Perspektivwechsel nötig ist, um die Schönheit des Lebens zu erkennen: raus aus der Jammer-Spirale, hin zu mehr Dankbarkeit, Wertschätzung und Mut, für seine Träume einzustehen. Und dann ist alles gut so, wie es ist.

Vogelmierenpesto, Scharbockskrautsalat, Mohnparfait mit Löwenzahnblütenhonig - das sind nur drei der vielen Rezepte der Kräuterexpertin Gabriele Meier. Und hinter ihnen steckt viel mehr als nur Gaumenfreude: Verbunden mit einfachen, aber wirkungsvollen Ritualen entfalten diese Kräuter ihre magische Wirkung. Ob für Reinigung, Schutz oder zur Vertreibung des Winters - im Rhythmus der Natur und anhand der Mondphasen führt uns die Autorin mit schmackhaften Gerichten durch den keltischen Jahreskreis. So erleben wir von Imbolc bis Mittwinter das Zusammenspiel aus mystisch-magischen Ritualen und Rezepturen, die Körper, Geist und Seele kräftigen.
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Die besten Motivationskicks aus dem Bestseller »It's All Good« jetzt als Abreißkalender. Lars Amend begleitet uns mit inspirierenden Denkanstößen durch das Jahr. Der tägliche »Goodie« für die Seele steckt voller positiver Energie und regt zum Nachdenken an. Lars Amend ist wie ein guter Freund, der uns daran erinnert, was wirklich zählt im Leben. Mit seinen Worten trifft er zu 100% ins Herz!

Das Leben, von dem wir alle träumen, ist gar nicht so weit weg. Es liegt direkt vor unseren Füßen. Wir müssen seine Schönheit nur wieder in all ihren Facetten erkennen. Bestseller-Autor und Life-Coach Lars Amend möchte zu diesem Perspektivwechsel aufrufen. It's All Good ist eine Liebeserklärung an den Augenblick, ein Appell, sich einfach mal aus der Jammer-Spirale auszuklinken. Ein Plädoyer, sich wieder auf Werte zu besinnen, wie z. B. Dankbarkeit für die Großartigkeit der Welt, Wertschätzung der Familie, Mut, für seinen Traum einzustehen. Zahlreiche kreative Impulse wie Morgenroutinen oder Glücks-Challenges helfen dabei zu erkennen: Du brauchst nichts und musst nichts sein, außer du selbst. Es ist alles nur eine Frage der Perspektive. Alles ist gut so, wie es ist.

"Wir gehen durch den Wiesentau, wir gehen zu der Kräuterfrau, die wohnt im dichten Wald."

Die Naturverbundenheit unserer Ahnen war so stark, dass sie die Natur als beseelt empfanden. Wolf-Dieter Storl zeigt uns anhand von alten Sagen, Mythen und Märchen, welche Urgötter, Schamanen und spirituellen Heilkräfte sich in der Pflanzenwelt verbergen: Was für eine Bedeutung haben Frau Holle, des Teufels Großmutter und Aschenputtel? Welche Rolle spielen dabei der Holunderstrauch, Wachholder oder das Gänseblümchen? Storl öffnet uns die Augen für eine heilsame Beziehung mit der Natur: Wir entdecken den tiefen Sinn und den Geist, der allem innewohnt, und finden so den Weg zurück zu unserer natürlichen Urspiritualität.Inspirierend und wunderschön illustriert.