* 24 wundervolle Tage für die wohlverdiente Balance von Body & Soul * Der Herzenswärme Adventskalender begleitet Sie und Ihre Liebsten achtsam und unterstützend durch den Advent. Durch den Fokus auf das Positive werden gute Ideen für eine kreative Gestaltung der Weihnachtszeit gefördert. Auf diese Weise lassen sich Wünsche und Bedürfnisse auch in der Hektik des Alltags spüren und leben. Selbstliebe und Selbstfürsorge sind Voraussetzungen für einen wachen Blick auf das Gegenüber. Sowohl Sie selbst als auch Ihre BegleiterInnen werden die besinnliche und zauberhafte Stimmung fühlen, die vom Herzenswärme Adventskalender ausgeht.Der Herzenswärme Adventskalender ist ein liebevolles Geschenk an sich selbst, PartnerInnen oder die besten FreundInnen. Zahlreiche Möglichkeiten zum Eintragen persönlicher Gedanken und Reflexionen halten das Besondere fest, das Sie sich und anderen schon immer einmal sagen wollten.
Der Resilienz Wochenplaner für noch mehr psychische Widerstandsfähigkeit im Alltag von Psychotherapeutin Sonja Katrina Brauner bietet die Grundlage für ein selbstbestimmtes Leben voller Gelassenheit und Lebensfreude. In 52 einfachen Übungen führt Sonja als erfahrener Coach ein ganzes Jahr lang durch den eigenen Körper und die in ihm wohnende Psyche - hin zu einer besonders positiven Selbstwahrnehmung und einem intakten Selbstbild. Zweifel weichen schönen Empfindungen und überlagerte Sinneswahrnehmungen werden neu entdeckt.Mit 52 übersichtlichen Resilienz-Wochen zum Eintragen persönlicher Ziele.Inhalt:Wertvolle TelefonnummernGlücklich und erfolgreich mit genialer Resilienz! Mein WochenplanerDas bin ich: Mein StammbaumDas sind wir: Meine HerkunftsfamilienDas kann ich besonders gutDarin möchte ich mich verbessernWichtige Wohlfühl-Termine für die nächsten 52 WochenWoche 1: Ich achte mich.Woche 2: Ich bin einzigartig.Woche 3: Ich bin ideal.Woche 4: Alles im Gleichklang.Woche 5: Geschenke meines Körpers.Woche 6: Mein Körper und ich.Woche 7: Dankbarkeitsbilder.Woche 8: Ich im Du.Woche 9: Herzenswärme.Woche 10: Lebensstärke und Herzbeziehungen.Woche 11: Mein Herzblut.Woche 12: Meine Selbstwahrnehmung.Woche 13: Blicke von Innen.Woche 14: Blicke von Außen.Woche 15: Mein Schutzraum.Woche 16: Schöne Wahrnehmung.Woche 17: Starke heiße Reize.Woche 18: Duftschmaus.Woche 19: Lieblingsduft.Woche 20: Liebesriechen.Woche 21: Sinnesrauschen.Woche 22: Mundkunststücke.Woche 23: Zungenschlag.Woche 24: Gaumenschmaus.Woche 25: Mein Ohrenlabyrinth.Woche 26: Klangerlebnis.Woche 27: Wortsinn.Woche 28: Gleichgewicht.Woche 29: Meine Atmung.Woche 30: Saubere Luft.Woche 31: Wunschatemzüge.Woche 32: Luftaustausch.Woche 33: Körperzeit und Versöhnung.Woche 34: Meine reinigende Leber.Woche 35: Bauchwohlsein.Woche 36: Energieaustausch.Woche 37: Aufnehmen und Abgeben.Woche 38: Meine unscheinbare Milz.Woche 39: Reinigende Nieren.Woche 40: Meine entspannte Blase.Woche 41: Mein Darm und Ausgang.Woche 42: Rein, Rums und Raus.Woche 43: Alles Loslassen.Woche 44: Körperlust.Woche 45: Meine vielen Talente.Woche 46: Gute Gefühle.Woche 47: Meine Ahnen.Woche 48: Ahnennähe.Woche 49: Aufgelöst und neu.Woche 50: Schöne Zukunftsbilder.Woche 51: Visionen und Zukunft.Woche 52: 52 Wochen Selbstliebe.* Verlag edition riedenburg Salzburg * editionriedenburg.at *