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Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren von Kingsland, James

Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert
CHF 32.90
bis 10% Rabatt mit Kundenkonto & Kundenkarte
Hersteller: Beltz Julius
ISBN: 978-3-407-86444-4
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Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.

AutorKingsland, James / Seidel, Wolfgang (Übers.)
VerlagBeltz Julius
EinbandFester Einband
Erscheinungsjahr2017
Seitenangabe331 S.
MeldetextAbhol-/Versandbereit in 48 Stunden ( Werktags)
AusgabekennzeichenDeutsch
MasseH22.2 cm x B14.5 cm x D2.8 cm 552 g
Auflage4. A.
Verlagsartikelnummer86444
Erscheinungstermin20170710
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Über den Autor Kingsland, James

James Kingsland ist Wissenschaftsjournalist mit Schwerpunkt Medizin. Seit 25 Jahren schreibt er u.a. für »New Scientist«, »Nature« und »The Guardian«. Auf seinem Blog »Plastic Brain« erklärt er die aktuelle neurologische Forschung im Hinblick auf buddhistische Psychologie. James Kingsland lebt in London.

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