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Der schmerzfreie Rücken von Bartrow, Kay

Stark und gesund: Die besten Übungen gegen die häufigsten Beschwerden
CHF 27.90
bis 10% Rabatt mit Kundenkonto & Kundenkarte
Hersteller: Trias
ISBN: 978-3-432-10920-6
Verfügbarkeit: Abhol-/Versandbereit in 24 Stunden (Bestellschluss 13 Uhr Werktags)
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Jeden Tag eine gute Tat für Ihren Rücken Immer nur sitzen, im Büro vor dem Bildschirm, zu Hause im Sessel, im Restaurant - dann einmal schnell heben ? und zack, fährt es dir in den Rücken. Oder du spürst ständig ein schmerzhaftes Ziehen in den Schultern, im Nacken, an der Wirbelsäule und denkst dir: Ich muss dringend was tun! Der Rücken vergisst nichts. Aber keine Sorge: Mit diesem Buch kannst du ganz einfach selbst etwas für die Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur tun. Und das in nur 3 Schritten: - Schritt 1: Mythen und angebliche Fakten über den Rücken werden entzaubert und widerlegt - Schritt 2: Erkenne deine Risikofaktoren und finde deine individuelle Schmerz-weg-Strategie - Schritt 3: Beweg dich! 13 abwechslungsreiche Trainingsprogramme machen deinen Rücken stark und gesund Finde deinen Weg zu einem elastischen, dynamischen und schmerzfreien Rücken!
Autor Bartrow, Kay
Verlag Trias
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2020
Seitenangabe 208 S.
Meldetext Abhol-/Versandbereit in 24 Stunden (Bestellschluss 13 Uhr Werktags)
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen gebunden (FH); Illustrationen, nicht spezifiziert
Masse H24.0 cm x B17.0 cm x D1.7 cm 642 g
Auflage 1.Aufl.
Verlagsartikelnummer 10920
Erscheinungstermin 20200205
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Über den Autor Bartrow, Kay

Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen. Er ist Autor der erfolgreichen TRIAS Ratgeber "Übeltäter Kiefergelenk" und "Schwachstelle Rücken".

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