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    Hersteller: Kunstmann Antje GmbH

    Den Geist beruhigen von Johnstone, Matthew

    Eine illustrierte Einführung in die Meditation

    Matthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bücher über den 'schwarzen Hund' der Depression, hat die Meditation schon vor Jahren für sich entdeckt: Sie half ihm bei der Bewältigung seines Leidens, und er hat sie als tägliche Praxis in seinen Alltag integriert. Der langsam abbremsende Hochseedampfer, der Taucher in der Stille der Tiefsee, der Raumfahrer in der Weite des Weltraums, der hilfreiche Mantra-Schnurrbart: Matthew Johnstone setzt die in der Meditation gern angewandte Methode der Visualisierung in frische, oft witzige Bilder um, die sich direkt erschließen und tief ins Bewusstsein einsickern - und gibt auf diese Weise eine sehr besondere Einführung in diese jahrhundertealte Technik der Entspannung und Zentrierung. Ergänzt durch kurze, prägnante Texte und angenehm frei von esoterischem und ideologischem Ballast erklärt das Buch, welche Vorbereitungen nötig sind, wie man zur Ruhe kommt und wie Meditation gelingen kann.


    Autor Johnstone, Matthew / Becker, Ulrike (Übers.)
    Verlag Kunstmann Antje GmbH
    Einband Fester Einband
    Erscheinungsjahr 2012
    Seitenangabe 72 S.
    Meldetext Versandbereit innert 48 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse H21.6 cm x B15.7 cm x D1.2 cm 267 g
    Fester Einband
    Versandbereit innert 48 Stunden
    978-3-88897-791-6
    Fr. 21.90
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    Über den Autor Johnstone, Matthew

    Matthew Johnstone wurde 1964 in Australien geboren und ist der Autor von zwei sehr erfolgreichen Büchern zum Thema Depression: 'Mein schwarzer Hund' und 'Mit dem schwarzen Hund leben'. Johnstone arbeitet als Kreativberater, Autor und Illustrator. Er lebt mit seiner Frau und zwei Töchtern in Sydney.

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