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Das große Pilates-Buch von Bimbi-Dresp, Michaela

Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
CHF 34.50
bis 10% Rabatt mit Kundenkonto & Kundenkarte
Hersteller: Gräfe und Unzer
ISBN: 978-3-8338-4575-8
Verfügbarkeit: Abhol-/Versandbereit in 24 Stunden (Bestellschluss 13 Uhr Werktags)
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Das umfassende Pilates-Werk für JedermannMit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Sie optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Auf der DVD (Laufzeit: 75 Minuten) befinden sich drei maßgeschneiderte Übungsprogramme für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Super-Fortgeschrittene und motivieren zum direkten Einstieg ins Training.
Autor Bimbi-Dresp, Michaela
Verlag Gräfe und Unzer
Einband Buch
Seitenangabe 144 S.
Meldetext Abhol-/Versandbereit in 24 Stunden (Bestellschluss 13 Uhr Werktags)
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen Raster, nicht spezifiziert
Masse H24.4 cm x B18.8 cm x D1.1 cm 514 g
Auflage 2.A.
Reihe GU Yoga & Pilates; GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Verlagsartikelnummer 12356104
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