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50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle von Bartrow, Kay

Die effektivsten ├ťbungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, R├╝cken, H├╝ften, Knien und F├╝├čen
Fr. 17.90
bis 10% Rabatt mit Kundenkonto & Kundenkarte
ISBN: 978-3-7423-2086-5
Herstellernummer: 38704106
Verf├╝gbarkeit: Noch nicht erschienen, August 2022
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Ob Nacken, Schultern, R├╝cken, Knie oder F├╝├če - die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gr├╝nde daf├╝r sind h├Ąufig Bewegungsmangel, einseitige Belastung oder Gelenkverschlei├č. Doch mit dem richtigen Trainingsprogramm kannst du akute Schmerzen schnell und gezielt beseitigen und chronische Beschwerden nachhaltig lindern.

Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt dir 50 Workouts f├╝r die h├Ąufigsten Problembereiche von Kopf bis Fu├č. Als effektive Sofortma├čnahme verbesserst du damit sowohl die Beweglichkeit als auch die K├Ârperwahrnehmung und die Bewegungskontrolle. Im zweiten Schritt baust du deine Muskulatur auf und f├Ârderst deine Koordination. Mit den 50 Workouts, die nur zwischen 5 und 35 Minuten dauern, kannst du Schmerzen in Muskeln und Gelenken nachhaltig entgegenwirken.

AutorBartrow, Kay
VerlagRiva-Verlag
EinbandKartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr2022
Seitenangabe144 S.
MeldetextNoch nicht erschienen, August 2022
AusgabekennzeichenDeutsch
MasseH24.0 cm x B19.0 cm x D1.1 cm 240 g
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├ťber den Autor Bartrow, Kay

Kay Bartrow ist Physiotherapeut mit T├Ątigkeitsschwerpunkt in der Behandlung von St├Ârungsbildern des Bewegungsapparates und der Kopf-, Kiefer- und Nackenregion. Er h├Ąlt zertifizierte Fortbildungen und Vortr├Ąge zu den Themen neurale Mobilisation, Trainings-, Faszien- und Kiefertherapie und ist Autor zahlreicher medizinischer Fachb├╝cher und Gesundheitsratgeber.

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