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50 Workouts für starke Bauchmuskeln von Tschirner, Thorsten

Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
Fr. 14.50
bis 10% Rabatt mit Kundenkonto & Kundenkarte
ISBN: 978-3-7423-2137-4
Herstellernummer: 38703964
Verfügbarkeit: Noch nicht erschienen, September 2022
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Endlich ein flacher Bauch! Der Wunsch nach einer definierten Körpermitte kann mit dem richtigen Training so einfach in Erfüllung gehen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner präsentiert die 50 effektivsten Workouts, mit denen jeder dieses Ziel erreichen kann. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, zu Hause oder im Fitnessstudio, Intensivtraining oder Turbo-Workout - die Möglichkeiten sind vielfältig. So werden die geraden und seitlichen Bauchmuskeln ebenso beansprucht wie die Tiefenmuskulatur. Positive Nebeneffekte: Der Körper wird stabiler und alltägliche Bewegungsmuster werden optimiert, wodurch sich die Haltung verbessert und Rückenschmerzen vorgebeugt wird. Mit diesen 50 Workouts, die durchgängig illustriert sind, wird der Traum vom definierten Bauch endlich wahr!

AutorTschirner, Thorsten
VerlagRiva-Verlag
EinbandKartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr2022
Seitenangabe144 S.
MeldetextNoch nicht erschienen, September 2022
AusgabekennzeichenDeutsch
MasseH24.0 cm x B19.0 cm x D1.1 cm 240 g
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Über den Autor Tschirner, Thorsten

Thorsten Tschirner arbeitete nach seinem Sport- und Journalistikstudium viele Jahre als Personal Trainer, Fitnessinstructor und Cheftrainer eines großen Fitnesscenters in Hamburg. Heute ist er auch als Berater und Manager im Tourismus- und Gesundheitsbereich tätig. Er hat zahlreiche Ratgeber zu den Themen Fitness und Muskelaufbau verfasst.

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